〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森6丁目19-2
駐車場有り
院長：薗田 真之介
未分類
2024年11月8日
あなたのその姿勢は正しい姿勢？覚えておきたい姿勢のアライメント
姿勢の「アライメント」とは、体の各部位がバランス良く配置されている状態を指します。このアライメントが崩れると、肩や腰、膝などの関節に負担がかかりやすくなり、日常生活の動作に影響が出ることもあります。特に現代は、スマートフ...
姿勢の「アライメント」とは、体の各部位がバランス良く配置されている状...
猫背を改善したい人がするべき、猫背改善のために鍛えた方がいい筋肉
猫背は、長時間のスマートフォンやパソコンの使用、不良姿勢の習慣によって引き起こされやすいものの一つです。猫背になると肩や首が前方に押し出され、肩こりや頭痛、呼吸が浅くなるなどの不調を引き起こしやすくなります。猫背を改善す...
猫背は、長時間のスマートフォンやパソコンの使用、不良姿勢の習慣によっ...
2024年11月1日
意識するだけでも違う！産後、骨盤が痛む時に負担を減らす歩き方
産後は骨盤に大きな負担がかかり、痛みや不安定感を感じることが少なくありません。特に歩くときの動作は、無理に体を動かすことで痛みが増す原因となることもあります。ここでは、産後の骨盤に負担をかけず、安定した歩き方を意識するた...
産後は骨盤に大きな負担がかかり、痛みや不安定感を感じることが少なくあ...
知っておいて損はない骨盤の各名称と役割
骨盤は、体の中心で大切な役割を果たしています。腰や下半身のサポートをするだけでなく、体全体のバランスを保ち、内臓を守るなど、日常生活や健康に欠かせない存在です。ここでは、骨盤を構成する各部の名称と、それぞれの役割を解説し...
骨盤は、体の中心で大切な役割を果たしています。腰や下半身のサポートを...
腰の痛みを引き起こさないために、日常生活から気をつけたいこと
腰に負担をかけない生活習慣は、腰痛予防にとても重要です。特に普段の姿勢や動作のちょっとした癖が、腰に負担をかけ続ける原因になることもあります。ここでは、腰の痛みを引き起こさないために気をつけるべき日常生活のポイントを解説...
腰に負担をかけない生活習慣は、腰痛予防にとても重要です。特に普段の姿...
2024年10月25日
慢性的な腰痛に効く、手技以外の腰痛施術の紹介
腰痛の原因は個々で異なり、慢性化している場合、手技に加えて電気療法などの機器を活用する施術も効果的とされています。電気療法は、低周波や中周波といった電気刺激を筋肉や神経に与え、痛みを和らげたり、筋肉の緊張をほぐしたりする...
腰痛の原因は個々で異なり、慢性化している場合、手技に加えて電気療法な...
自律神経を整えたい時に試したい自律神経を整えることができる足つぼマッサージ
日常のストレスや不規則な生活習慣により、乱れやすくなる自律神経。自律神経の乱れは、疲れが取れにくくなったり、寝つきが悪くなったりする原因となることもあります。そんな時、手軽に自宅でできる足つぼマッサージで自律神経を整えて...
日常のストレスや不規則な生活習慣により、乱れやすくなる自律神経。自律...
硬い椅子に座る時に使いたい、骨盤に負担が掛からないようにするクッション
硬い椅子に長時間座っていると、腰や骨盤周辺に不快な痛みや疲労が溜まりやすくなります。特に骨盤に負担がかかる姿勢が続くと、体のバランスが崩れやすく、腰痛や肩こりの原因になることもあります。このような悩みを解決するためにおす...
硬い椅子に長時間座っていると、腰や骨盤周辺に不快な痛みや疲労が溜まり...
2024年10月18日
自分でもやってみたい！一人でもできる肩甲骨はがしのやり方
肩甲骨まわりの筋肉が硬くなると、肩こりや姿勢の悪さにつながりやすく、体全体に負担がかかります。特にデスクワークやスマートフォンの使用が増え、肩甲骨が動きにくくなっている人も多いです。そんな時に効果的なのが「肩甲骨はがし」...
肩甲骨まわりの筋肉が硬くなると、肩こりや姿勢の悪さにつながりやすく、...
歩いた時に痛む腰痛とは？詳しく解説
歩くときに感じる腰の痛みは、多くの人にとって不快な経験です。この痛みにはさまざまな原因があり、痛みの出方や部位によって対処方法が異なります。腰痛を引き起こす要因を理解することで、効果的な対策を見つける手助けになるでしょう...
歩くときに感じる腰の痛みは、多くの人にとって不快な経験です。この痛み...
