〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森6丁目19-2
駐車場有り
院長：薗田 真之介
未分類
2025年5月20日
整体で猫背を改善するメリットとは？
～見た目も気分も変わる、姿勢リセットのすすめ～ 「昔から猫背気味で…」「気づくと背中が丸まっている」 こんなお悩みを抱えていませんか？ 猫背は見た目の印象を左右するだけでなく、身体のさまざまな不調につながることもあり...
～見た目も気分も変わる、姿勢リセットのすすめ～ 「昔から猫背気味で...
急性腰痛とぎっくり腰の違いとは？
～突然の腰の痛みにどう対応するべきか～ 「急に腰が痛くなって動けない…」「これはぎっくり腰？それとも違う？」 そんな不安を抱えたことはありませんか？ 似たように思われがちな「急性腰痛」と「ぎっくり腰」。実はこの2つ、...
～突然の腰の痛みにどう対応するべきか～ 「急に腰が痛くなって動けな...
骨盤後傾と前傾の違いとは？
～姿勢のゆがみが引き起こす不調の正体～ 「骨盤がゆがんでいるかも」と言われたことはありませんか？その中でもよく聞くのが「骨盤が前傾している」「骨盤が後傾している」といった表現です。 言葉としては知っていても、実際にど...
～姿勢のゆがみが引き起こす不調の正体～ 「骨盤がゆがんでいるかも」...
自宅でできる肩こりマッサージのコツ
～プロがすすめる簡単セルフケア～ 現代の生活では、長時間のスマートフォンやパソコン作業、ストレスなどが原因で、肩こりに悩む方が非常に多くなっています。とはいえ、毎日整骨院に通うのは難しいものです。そんなときに役立つのが...
～プロがすすめる簡単セルフケア～ 現代の生活では、長時間のスマート...
2025年5月12日
高齢者に多い股関節脱臼とは？原因・予防・早期対応のポイント
加齢とともに筋力やバランス感覚が低下していくと、思わぬケガのリスクが高まります。そのなかでも特に注意が必要なのが「股関節の脱臼」です。若い方にはあまり見られない症状ですが、高齢者の場合、転倒などをきっかけに発生することが...
加齢とともに筋力やバランス感覚が低下していくと、思わぬケガのリスクが...
四十肩・五十肩に効くやさしいストレッチ3選 -自宅でできるケア方法-
肩が上がらない、腕が後ろに回らない、服を着るのがつらい…。40代・50代に多く見られる「四十肩・五十肩」は、日常の何気ない動作に支障が出ることで多くの方を悩ませています。 このような肩の不調には、無理のない範囲でのスト...
肩が上がらない、腕が後ろに回らない、服を着るのがつらい…。40代・5...
腰が痛い時はどう座ればいい？腰にやさしい座り方のポイント
腰の痛みがあるとき、何をしていてもつらく感じますが、特に「座る姿勢」が悩みのタネになる方が多いのではないでしょうか。「椅子に座っているだけで痛い」「車の運転がつらい」「仕事中に姿勢が決まらず集中できない」など、日常の動作...
腰の痛みがあるとき、何をしていてもつらく感じますが、特に「座る姿勢」...
肩こりに湿布は効果ある？正しい使い方と注意点
肩が重い、だるい、痛む…そんな時に多くの方が手に取るのが「湿布」ではないでしょうか。ドラッグストアなどでも手軽に購入できる湿布は、肩こりに対するセルフケアとして定番のアイテムです。しかし、使い方を誤ると期待する効果が得ら...
肩が重い、だるい、痛む…そんな時に多くの方が手に取るのが「湿布」では...
2025年5月7日
頭痛の原因と原因別予防法
頭痛は多くの方が経験する症状であり、その原因や予防法を理解することが、日常生活の質を向上させる鍵となります。本記事では、頭痛の主な種類とその原因、そして予防法について、わかりやすく解説いたします。 頭痛の主な種類と原因...
頭痛は多くの方が経験する症状であり、その原因や予防法を理解することが...
むくみ解消に効果的な食べ物ランキング
第1位：バナナ バナナは、カリウムを豊富に含んでおり、体内の余分なナトリウムを排出する働きがあります。そのため、むくみの解消に効果的とされています。朝食や間食に取り入れやすく、手軽に摂取できるのも魅力です。 第2位：さつ...
第1位：バナナ バナナは、カリウムを豊富に含んでおり、体内の余分なナ...
