頭痛の出方で見るポイント

頭痛は同じように感じても、出る場所やタイミング、首肩の状態によって見方が変わります。まずは「どこが痛むか」だけでなく、「どんな時に強くなるか」を整理しておくことが大切です。

急に激しい頭痛が出た、今までと違う痛みがある、しびれや吐き気が強い場合は、まず医療機関での確認をおすすめします。

薬で落ち着く頭痛ほど身体の負担も見直しましょう

頭痛がつらい時に薬を使うこと自体が悪いわけではありません。ただ、薬で一時的に落ち着いても、首や肩の負担、姿勢のクセ、目の疲れが残っていると、同じような頭痛を繰り返すことがあります。

整骨院元光の森院で

頭痛施術を受ける3つのメリット

生活の中で繰り返す頭痛に、首肩だけでなく日常動作から向き合います

頭痛施術の流れ

1. STEP 1

   頭痛の出方をお伺いします

   時間帯・頻度・生活場面を確認

   まずは、いつ頭痛が出やすいのか、どの場所が重くなるのか、薬を使う頻度や首肩のつらさがあるかをお伺いします。仕事・家事・スマホ時間など、日常の負担も一緒に確認します。

2. STEP 2

   首肩と姿勢の状態を確認

   頭痛につながる負担を見つけます

   首の動き、肩の力み、背中の硬さ、顔が前に出る姿勢などを確認します。頭だけではなく、どこから頭まわりに負担が集まっているのかを見ていきます。

3. STEP 3

   状態説明と施術方針

   分かりやすく説明してから進めます

   頭痛が出やすい背景を、首肩の緊張や姿勢、生活動作と合わせて説明します。無理に強い刺激を入れるのではなく、今の状態に合わせた施術方針をご提案します。

4. STEP 4

   頭痛に合わせた施術

   首・肩・背中の負担を整えます

   頭痛の出方や首肩の緊張に合わせて、手技・矯正・鍼などから必要な施術を行います。毎回同じ内容ではなく、その日の身体の状態を確認しながら調整します。

5. STEP 5

   施術後の確認と生活アドバイス

   戻りにくい状態を目指します

   施術後は、首肩の動きや頭の重さの変化を一緒に確認します。必要に応じて、スマホ姿勢・画面作業中の休み方・自宅でできる簡単なケアもお伝えします。