〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森6丁目19-2
駐車場有り
院長：薗田 真之介
未分類
2025年5月7日
朝起きる時に痛む腰。痛くならない為の３つの対策
朝目が覚めて体を起こそうとした時、腰にズキッとした痛みを感じた経験はありませんか？ 寝起きの腰痛は、前日の疲労の蓄積だけでなく、就寝中の姿勢や寝具の環境、筋肉のこわばりなど、複数の要因が重なって引き起こされることが多いも...
朝目が覚めて体を起こそうとした時、腰にズキッとした痛みを感じた経験は...
肩こりに効果的な『肩甲骨はがし』整骨院で受けられる施術と効果
長年続く肩こりや、背中の重だるさにお悩みの方が増えています。その背景には、デスクワークやスマートフォンの操作時間の長さ、日常の姿勢のクセなど、肩まわりへの負担が積み重なっていることが考えられます。こうした慢性的なつらさを...
長年続く肩こりや、背中の重だるさにお悩みの方が増えています。その背景...
2025年4月28日
猫背改善におすすめの筋トレとは？ジムでの筋トレにはどのマシンがいいの？
猫背は、現代の生活環境でよく見られる姿勢の問題です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、テレビを見る際の不自然な姿勢などが原因となり、肩や背中の筋肉が緊張し、猫背になりやすくなります。猫背を改善するためには、筋肉...
猫背は、現代の生活環境でよく見られる姿勢の問題です。長時間のデスクワ...
なぜ女性はむくみやすい？むくみが起きるメカニズムと悪化させる要因
むくみで悩む女性はとても多く、日常生活の中で気になっている方も少なくありません。特に夕方に脚が重たく感じたり、指輪がきつくなったりすることはありませんか？今回は、女性がむくみやすい理由と、体の中でどのようなことが起こって...
むくみで悩む女性はとても多く、日常生活の中で気になっている方も少なく...
腰に負担がかかる姿勢はどんな姿勢？
日常生活の中で、腰に負担がかかる姿勢を無意識に続けてしまっている方は少なくありません。腰への負担は、ちょっとした姿勢のクセから積み重なり、痛みや違和感へとつながりやすくなります。今回は、プロの柔道整復師の視点から、腰に負...
日常生活の中で、腰に負担がかかる姿勢を無意識に続けてしまっている方は...
あなたの肩こりはどの程度？肩こり重症度チェックをしてみよう
パソコン作業やスマートフォンの使用が日常に欠かせない現代では、肩こりに悩む方がとても増えています。ただ、肩こりと一口に言っても、実はその重症度には幅があり、自分では軽いと思っていても、実際はかなり負担が蓄積している場合も...
パソコン作業やスマートフォンの使用が日常に欠かせない現代では、肩こり...
2025年4月24日
猫背になる人はどこの筋肉が弱い？正しい姿勢を維持する為の筋力トレーニング
背中が丸まってしまう猫背は、見た目の印象だけでなく、肩こりや呼吸の浅さ、内臓への負担にもつながってしまうことがあるため、できるだけ早いうちから意識しておきたいポイントです。 多くの方が「姿勢を良くしよう」と意識しますが、...
背中が丸まってしまう猫背は、見た目の印象だけでなく、肩こりや呼吸の浅...
骨盤の正しい位置はどこ？正しい位置に戻す為の寝ながら簡単ストレッチ
「骨盤が歪んでいますね」と言われたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。なんとなく身体のバランスが崩れているように感じたり、腰回りが重だるくなったりすることがあると、骨盤の位置が関係している場合があります。 今...
「骨盤が歪んでいますね」と言われたことがある方もいらっしゃるのではな...
腰痛分離症になりやすいスポーツと予防方法
部活動やスポーツに熱心に取り組む学生の中で、特に腰に不調を感じやすいケースが増えています。その原因の一つに「腰椎分離症（ようついぶんりしょう）」という状態が関係していることがあります。この言葉を初めて耳にした方にとっては...
部活動やスポーツに熱心に取り組む学生の中で、特に腰に不調を感じやすい...
肩こりに温湿布と冷湿布どっちがいいの？湿布を貼る時のコツもご紹介
肩まわりが重く感じたり、動かしにくさを感じることはありませんか？パソコン作業やスマートフォンの長時間使用が続くと、自然と肩に負担がかかってしまいます。こうした日常的な肩の違和感には、湿布をうまく活用することで心地よさが得...
肩まわりが重く感じたり、動かしにくさを感じることはありませんか？パソ...
