〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森6丁目19-2
駐車場有り
院長：薗田 真之介
未分類
2024年11月22日
股関節のトラブルを未然に防ぐ股関節ストレッチ
股関節は体の動きを支える重要な関節です。歩く、座る、立つといった日常動作に深く関わっています。この部分が硬くなると、痛みや不調が出やすくなるだけでなく、姿勢が悪くなったり、他の部位にも負担がかかることがあります。日頃から...
股関節は体の動きを支える重要な関節です。歩く、座る、立つといった日常...
姿勢を良くしたいと思っている人は椅子にもこだわって欲しい理由
正しい姿勢を保つためには、普段使う椅子の選び方が重要です。特に長時間座る場合、椅子の形状や高さが体全体に影響を及ぼします。間違った椅子を使い続けると、肩こりや腰痛を引き起こすだけでなく、体の歪みにつながることもあります。...
正しい姿勢を保つためには、普段使う椅子の選び方が重要です。特に長時間...
2024年11月15日
首の後ろ側全体が痛い原因は？どんな症状でどんなリスクがある？
首の後ろ側全体に痛みを感じる場合、原因はさまざまです。日常生活の中での動作や姿勢が関係していることが多く、その状態を放置すると悪化するリスクもあります。 まず考えられるのが、長時間同じ姿勢を続けることによる筋肉の緊張で...
首の後ろ側全体に痛みを感じる場合、原因はさまざまです。日常生活の中で...
身体に詳しい整骨院の先生が教える酷い肩こりを改善するセルフマッサージ
肩こりが酷いと日常生活にも影響が出ます。自宅で簡単にできるセルフマッサージを取り入れることで、肩の筋肉をほぐし、緊張を和らげることが期待できます。今回は、肩こり改善に役立つセルフマッサージの方法を紹介します。 肩こりの...
肩こりが酷いと日常生活にも影響が出ます。自宅で簡単にできるセルフマッ...
身体の不調や腰の痛みを引き起こす反り腰をどう改善していくか
反り腰は、骨盤が前傾し腰椎が過剰に反った状態を指します。この姿勢が続くと、腰痛だけでなく、股関節や膝、さらには肩や首など全身に不調を引き起こすことがあります。日常生活で簡単に取り入れられる改善方法を知り、無理なく取り組ん...
反り腰は、骨盤が前傾し腰椎が過剰に反った状態を指します。この姿勢が続...
2024年11月8日
腰をひねった際に股関節まで痛くなったけど原因はなに？
腰をひねったときに、腰だけでなく股関節にも痛みを感じることは意外と多いです。この痛みの原因は、腰の筋肉と股関節が密接に関わり合っているためです。腰と股関節は連動して動くため、どちらかに負担がかかると、もう一方にも影響が現...
腰をひねったときに、腰だけでなく股関節にも痛みを感じることは意外と多...
あなたのその姿勢は正しい姿勢？覚えておきたい姿勢のアライメント
姿勢の「アライメント」とは、体の各部位がバランス良く配置されている状態を指します。このアライメントが崩れると、肩や腰、膝などの関節に負担がかかりやすくなり、日常生活の動作に影響が出ることもあります。特に現代は、スマートフ...
姿勢の「アライメント」とは、体の各部位がバランス良く配置されている状...
猫背を改善したい人がするべき、猫背改善のために鍛えた方がいい筋肉
猫背は、長時間のスマートフォンやパソコンの使用、不良姿勢の習慣によって引き起こされやすいものの一つです。猫背になると肩や首が前方に押し出され、肩こりや頭痛、呼吸が浅くなるなどの不調を引き起こしやすくなります。猫背を改善す...
猫背は、長時間のスマートフォンやパソコンの使用、不良姿勢の習慣によっ...
2024年11月1日
意識するだけでも違う！産後、骨盤が痛む時に負担を減らす歩き方
産後は骨盤に大きな負担がかかり、痛みや不安定感を感じることが少なくありません。特に歩くときの動作は、無理に体を動かすことで痛みが増す原因となることもあります。ここでは、産後の骨盤に負担をかけず、安定した歩き方を意識するた...
産後は骨盤に大きな負担がかかり、痛みや不安定感を感じることが少なくあ...
知っておいて損はない骨盤の各名称と役割
骨盤は、体の中心で大切な役割を果たしています。腰や下半身のサポートをするだけでなく、体全体のバランスを保ち、内臓を守るなど、日常生活や健康に欠かせない存在です。ここでは、骨盤を構成する各部の名称と、それぞれの役割を解説し...
骨盤は、体の中心で大切な役割を果たしています。腰や下半身のサポートを...
