〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森6丁目19-2
駐車場有り
院長：薗田 真之介
未分類
2025年12月9日
ガチガチ肩甲骨をゆるめる最強ストレッチ７選
肩甲骨まわりがガチガチに固まると、肩の痛みだけでなく首の疲れ・頭の重だるさ・呼吸の浅さまで影響が広がりやすくなります。実は肩甲骨は全身の動きに深く関わる重要なパーツで、姿勢の崩れ や 筋肉のコリ、さらには 自律神経の乱れ...
肩甲骨まわりがガチガチに固まると、肩の痛みだけでなく首の疲れ・頭の重...
ぎっくり腰の応急処置と正しい対処法を専門家が解説
急に腰の痛みが走り、その場から動けなくなる「ぎっくり腰」。正式には急性腰痛と呼ばれ、筋肉の強い緊張 や 骨格の歪み、神経の圧迫 などが重なり合って起きやすい症状です。突然の痛みに焦ってしまう方も多いですが、実は最初の対処...
急に腰の痛みが走り、その場から動けなくなる「ぎっくり腰」。正式には急...
腰の痛みが長引く人へ 場所ごとにみるセルフケアと改善の目安
腰の痛みが長引くと、立ち上がりや歩行といった基本の動作まで負担を感じやすくなります。腰の不調は 骨格の歪み や 筋肉のコリ、さらに 神経の圧迫、自律神経の乱れ などが複雑に絡み合うことで慢性化しやすい状態になります。今回...
腰の痛みが長引くと、立ち上がりや歩行といった基本の動作まで負担を感じ...
肩がいたい時のサポートグッズまとめ 温め・固定・姿勢補正まで
肩がいたい状態が続くと、日常生活の動作ひとつひとつが負担に感じやすくなります。特に肩の痛みは 骨格の歪み や 筋肉のコリ、さらに 自律神経の乱れ など複数の要因が重なることで強まりやすい傾向があります。ここでは、そんな肩...
肩がいたい状態が続くと、日常生活の動作ひとつひとつが負担に感じやすく...
2025年12月4日
在宅勤務で悪化した姿勢を改善するストレッチ＆座り方
在宅勤務が続くと「姿勢が崩れて肩や腰がつらい…」という相談が増えています。 特に自宅ではソファやローテーブルで作業する時間が長くなり、骨格の歪みや筋肉のコリ、自律神経の乱れが起きやすく、姿勢悪化へ直結しやすい環境になりが...
在宅勤務が続くと「姿勢が崩れて肩や腰がつらい…」という相談が増えてい...
坐骨神経にマッサージは効果ある？整骨院での正しいアプローチ
坐骨神経の痛みやしびれを感じると、まず思い浮かぶのが「マッサージで楽になるのでは？」という対処法です。 確かに、強いコリをほぐすことで一時的に軽くなることもありますが、坐骨神経の症状は原因が深く、単なるマッサージだけでは...
坐骨神経の痛みやしびれを感じると、まず思い浮かぶのが「マッサージで楽...
右・左・中央で違う？腰の痛む位置から判断する危険サイン
腰の痛みは“どこが痛むか”によって、原因が大きく変わります。 左右差がある痛みや、中央に集まる強い違和感は、骨格の歪みや筋肉の神経圧迫、自律神経の乱れなどが複雑に関わっていることも少なくありません。 今回は、整骨院元菊陽...
腰の痛みは“どこが痛むか”によって、原因が大きく変わります。 左右差...
肩こりがひどい時に整骨院へ行くべきサインと施術の流れ
肩こりは多くの人が経験しますが、日常の疲れだと思い込み、我慢し続けてしまう方が少なくありません。 しかし実際には、骨格の歪みや筋肉の神経圧迫、自律神経の乱れなどが重なって、肩こりの症状が悪化しているケースが非常に多いです...
肩こりは多くの人が経験しますが、日常の疲れだと思い込み、我慢し続けて...
2025年11月25日
首コリ・肩こりを即改善！1日3分の簡単ストレッチ法
長時間のデスクワークやスマホ操作が続くと、首コリや肩こりがひどくなり、仕事や家事に集中できない…そんな悩みを抱える方が年々増えています。 特に現代は、姿勢の崩れや筋肉の緊張、そして 自律神経の乱れ が重なり、首コリ・肩こ...
長時間のデスクワークやスマホ操作が続くと、首コリや肩こりがひどくなり...
整骨院の骨盤矯正と整体の違い。どちらを選ぶべき？
腰の痛みや姿勢の崩れ、産後の不調などで「骨盤矯正を受けたい」「整体とどう違うのか分からない」という相談が増えています。どちらも身体のバランスを整えるイメージがありますが、目的やアプローチには明確な違いがあります。今回は、...
腰の痛みや姿勢の崩れ、産後の不調などで「骨盤矯正を受けたい」「整体と...
