肩こりがひどい時に整骨院へ行くべきサインと施術の流れ

肩こりは多くの人が経験しますが、日常の疲れだと思い込み、我慢し続けてしまう方が少なくありません。
しかし実際には、骨格の歪みや筋肉の神経圧迫、自律神経の乱れなどが重なって、肩こりの症状が悪化しているケースが非常に多いです。今回は、肩こりがひどい時に整骨院へ相談するべきサインと、実際の施術の流れを、整骨院元菊陽町光の森院の経験をもとに分かりやすくまとめました。

■ 整骨院へ行くべき「危険サイン」
① 肩こりと一緒に頭痛やめまいが起きる

肩まわりの筋肉が固まると、首の神経や血流に影響が生じて頭痛・めまいを引き起こすことがあります。
肩こりが続くと自律神経の働きも乱れやすく、疲れているのに眠れないなどの不調が増えやすくなる点も特徴です。

② 肩こりが1週間以上続き、姿勢が崩れていると感じる

デスクワークやスマホの多用で姿勢が前のめりになると、肩の筋肉が休まらず常に緊張し続けます。
姿勢の歪みが強くなるほど肩こりが慢性化し、自然に和らぐことが難しくなります。

③ 肩を動かすと“つまる”“引っ掛かる”感覚がある

筋肉のコリが強くなると関節の可動域が狭くなり、日常動作でも違和感を覚えます。
これは骨格のバランスが崩れ、肩周りの筋肉に過度な負担がかかっているサインです。

④ 肩こりと同時に手のしびれが出る

肩周囲の筋肉が神経を圧迫している可能性があります。
放置すると腕のだるさや握力低下につながるため、早めのケアが重要です。

■ 整骨院元菊陽町光の森院での施術の流れ
① カウンセリングで肩こりの原因を分析

生活習慣・姿勢・仕事環境などを丁寧に確認し、肩こりが起きている背景を明確にします。
筋肉の固さだけでなく、自律神経の乱れや骨格の歪みなど全体のバランスもチェックします。

② 姿勢・可動域の検査で状態を把握

肩の高さや背骨のカーブ、肩甲骨の動きなどを確認します。
肩こりを改善するためには、痛みのある場所だけでなく、原因となっている姿勢のクセを特定することが欠かせません。