〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森6丁目19-2
駐車場有り
院長：薗田 真之介
未分類
2024年10月4日
偏った座り方は腰に負担をかなり掛けていますので要注意！
座り方は、日常生活の中で意外と見落とされがちですが、腰にかかる負担に大きな影響を与えます。偏った座り方を長時間続けると、腰への負担が増し、腰痛や姿勢の歪みを引き起こす原因となります。特に、足を組んだり、片側に体重をかける...
座り方は、日常生活の中で意外と見落とされがちですが、腰にかかる負担に...
腹筋のしすぎは猫背の原因？なぜ猫背になるのかを解説
一見、腹筋運動は体を引き締め、姿勢を良くするための運動のひとつと考えられがちですが、実は腹筋のやりすぎが原因で猫背を引き起こすことがあります。これは、腹筋ばかりを鍛えすぎることで体の前側の筋肉が過度に緊張し、反対に背中や...
一見、腹筋運動は体を引き締め、姿勢を良くするための運動のひとつと考え...
2024年9月27日
骨盤の歪みの改善方法を知ってぽっこりお腹を撃退せよ！
ぽっこりお腹に悩む人は多いですが、その原因は単に脂肪の蓄積だけではなく、骨盤の歪みにも関係しています。骨盤が歪むと、姿勢が悪くなり、内臓が正しい位置からずれてしまうことがあります。その結果、お腹が前に突き出たような姿勢に...
ぽっこりお腹に悩む人は多いですが、その原因は単に脂肪の蓄積だけではな...
産後の骨盤を大切にするために必要なこと。身体を回復させるために優先したいこと
出産後、女性の体は大きな変化を経験します。特に、骨盤は妊娠中に広がり、出産時に最大限に柔軟になります。この変化を元に戻すには時間がかかり、無理をすると骨盤が正しい位置に戻らず、体に様々な不調が現れることがあります。産後に...
出産後、女性の体は大きな変化を経験します。特に、骨盤は妊娠中に広がり...
姿勢アシストインナーを着るのは本当に姿勢がいいのか？
姿勢アシストインナーは、背中や腰をサポートし、姿勢を整えるためのアイテムとして多くの人に利用されています。デスクワークが長時間に及ぶ現代では、自然と猫背になりがちで、姿勢の悪さが原因で肩こりや腰痛を引き起こすこともありま...
姿勢アシストインナーは、背中や腰をサポートし、姿勢を整えるためのアイ...
2024年9月21日
坐骨神経痛とリューマチの違いを詳しく解説
坐骨神経痛とリューマチは、どちらも痛みを伴う症状ですが、その原因や特徴には大きな違いがあります。まず、坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びる坐骨神経が圧迫されたり、刺激を受けることで引き起こされる痛みのことです。主にお尻...
坐骨神経痛とリューマチは、どちらも痛みを伴う症状ですが、その原因や特...
腰の負担を和らげることができるおすすめクッション
日常生活や仕事中に腰の負担を感じることは多いものです。長時間座っていると、腰にかかる圧力が強くなり、痛みや不快感を引き起こすことがあります。そんなとき、腰への負担を軽減してくれるのがクッションです。特に、姿勢をサポートし...
日常生活や仕事中に腰の負担を感じることは多いものです。長時間座ってい...
頭痛は首肩を温めるべき理由。ただし片頭痛は温めては駄目
頭痛に悩まされると、どこを温めればよいのか迷うことがあるかもしれません。多くの場合、首や肩を温めることで緊張が和らぎ、頭痛が軽減されることがあります。特に、緊張型頭痛と呼ばれるタイプの頭痛では、首や肩の筋肉が硬くなること...
頭痛に悩まされると、どこを温めればよいのか迷うことがあるかもしれませ...
2024年9月13日
詳しく解説！骨盤の中でも重要な仙骨の役割について
仙骨は、骨盤の中心に位置する三角形の骨で、背骨と骨盤をつなぐ非常に重要な役割を果たしています。仙骨は5つの椎骨が融合してできており、背骨の下部に位置します。この仙骨は体の中心にあるため、全身のバランスや姿勢を保つうえで大...
仙骨は、骨盤の中心に位置する三角形の骨で、背骨と骨盤をつなぐ非常に重...
股関節が固くなるとぎっくり腰になりやすいって本当？
ぎっくり腰は、急に腰に激しい痛みが走る症状です。多くの場合、重い物を持ち上げたり、無理な姿勢で体を動かしたりした際に起こることが多いですが、その背後には股関節の硬さが関係している場合もあります。では、なぜ股関節の状態がぎ...
ぎっくり腰は、急に腰に激しい痛みが走る症状です。多くの場合、重い物を...
