片頭痛・緊張型頭痛は整体で緩和できる？整骨院の実例をご紹介

「ズキズキする片頭痛に悩まされている…」
「夕方になると頭が締めつけられるように痛い」
そんなお悩みを抱えていませんか？

頭痛といえば薬に頼る方が多いかもしれませんが、実は整体的なアプローチで和らぐ頭痛も多く存在します。今回は整骨院元菊陽町光の森院で見られる“頭痛の整体ケア”について、実際のケースを交えてお伝えいたします。

片頭痛と緊張型頭痛、それぞれの特徴とは？
まずは頭痛のタイプについて簡単にご説明します。

片頭痛は、血管が拡張して周囲の神経を刺激することで起こるとされ、ズキズキと脈打つような痛みが特徴です。光や音に敏感になったり、吐き気を伴うこともあります。

一方で、緊張型頭痛は首や肩まわりの筋肉が緊張し、頭を締めつけるような痛みを引き起こします。デスクワークや長時間のスマホ操作、ストレスなどが原因になることが多いのがこのタイプです。

整体ではどんなケアをするの？
整骨院元菊陽町光の森院では、頭痛の種類を見極めたうえで、以下のような整体的アプローチを行います。

首・肩・頭の筋肉の緊張を緩める
特に緊張型頭痛に効果的なのが、首から肩、背中にかけての筋肉をほぐすこと。
固くなっていた筋肉がゆるむことで、血流が良くなり、神経の圧迫もやわらいで頭痛が軽くなるケースが多く見られます。

自律神経のバランスを整える
片頭痛の場合は、ストレスや睡眠の乱れ、自律神経の乱調が関係していることも少なくありません。
当院では、背骨や骨盤の調整、呼吸の改善を通じて、自律神経が整いやすい体づくりを目指します。

実際にあったケースのご紹介
【30代女性・デスクワーク】
週に3回ほど、夕方になると頭が締めつけられるような痛みが発生。病院では緊張型頭痛と診断され、薬で対応していたものの、根本改善を求めて来院されました。

施術では、肩甲骨周辺の筋緊張と首の可動域の制限がみられたため、まずは筋肉のバランス調整からスタート。2回目の来院以降、「仕事中に頭痛が起きる頻度が明らかに減った」とのことでした。

【40代男性・片頭痛持ち】
月に2〜3回の強い片頭痛が悩み。特に季節の変わり目に症状が悪化し、寝込むこともあったそうです。

背骨の柔軟性や姿勢に注目して整体を行い、加えて日常のストレッチや食生活のアドバイスも取り入れた結果、症状の程度が軽くなり、回数も徐々に減ってきたと喜ばれていました。

頭痛は“体のサイン”。無視しないで
頭痛は「疲れているだけ」と軽視されがちですが、体の中では緊張や血流不足、神経の乱れが起きているサインであることが多いです。

整骨院元菊陽町光の森院では、ただ痛みを一時的に和らげるのではなく、頭痛を繰り返さない体の状態づくりを目的としたケアを行っています。

まとめ
片頭痛や緊張型頭痛は、それぞれ原因や対処法が異なります。薬に頼る前に、体のバランスを整えることで改善できる可能性があることを、ぜひ知っておいてください。

「病院では異常がないのに頭が痛い」「薬が手放せないけど不安…」そんな方は、ぜひ一度整骨院元菊陽町光の森院までご相談ください。あなたの頭痛の根本原因を、一緒に探していきましょう。