〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森6丁目19-2
駐車場有り
院長：薗田 真之介
未分類
2025年7月7日
自宅でできる坐骨神経痛セルフケアと歩行時の注意点
坐骨神経痛のつらい症状…。 少しでも早く和らげたい、でも毎日通院は難しい…そんな方のために、ご自宅でできるセルフケアと歩行時に気をつけたいポイントをご紹介します。 無理をせず、日常生活の中でできることをコツコツ続ける...
坐骨神経痛のつらい症状…。 少しでも早く和らげたい、でも毎日通院は...
坐骨神経痛とは？症状の特徴と改善までの道のり
お尻から足にかけてズーンとした痛みやしびれがある…。 そんな症状がある方は「坐骨神経痛」の可能性があるかもしれません。 今回は、整骨院元菊陽町光の森院の視点から、坐骨神経痛とはどんな状態なのか、どんな症状が出るのか、...
お尻から足にかけてズーンとした痛みやしびれがある…。 そんな症状が...
座りながらできる腰に優しいストレッチ
長時間座っていると、だんだんと腰が重たく感じたり、張りや違和感を覚えることはありませんか？ 特にデスクワークや運転が続く方にとって、腰への負担は日常的な悩みの一つです。 今回は、座ったままできる腰に優しいストレッチを...
長時間座っていると、だんだんと腰が重たく感じたり、張りや違和感を覚...
肩こりに効果的な湿布の選び方と上手に貼るコツ
「肩こりがつらくて湿布を貼ったけど、あまり楽にならなかった…」そんな経験はありませんか？ 湿布は手軽に使える反面、正しく選び、効果的に貼らなければ本来の働きを発揮しづらいこともあります。 今回は、整骨院元菊陽町光の森...
「肩こりがつらくて湿布を貼ったけど、あまり楽にならなかった…」そん...
2025年7月2日
自律神経が乱れやすい季節は？
◆ 春（3月〜5月） 春は寒暖差が大きく、環境の変化も多い時期。 新生活や人間関係のストレスも重なりやすく、自律神経が乱れやすくなります。 気温差による体温調整の負担 花粉症などアレルギー反応 引っ越しや入学・就...
◆ 春（3月〜5月） 春は寒暖差が大きく、環境の変化も多い時期。 ...
自律神経を整えたい方へ｜足つぼマッサージのすすめ
「なんとなく疲れが取れない」「眠りが浅い」「気分が落ち込みやすい」そんな不調が続いていませんか？ もしかすると、それは自律神経の乱れが関係しているかもしれません。 今回は、整骨院元菊陽町光の森院が、自律神経のバランス...
「なんとなく疲れが取れない」「眠りが浅い」「気分が落ち込みやすい」...
毎日の抱っこからくる肩こり、予防と改善方法
赤ちゃんの抱っこは、親子の大切なふれあいの時間。でも毎日続くと、だんだんと肩や首がつらくなってきていませんか？ とくに育児中のママさん・パパさんからは「肩がパンパンで…」「頭痛まで出てきた」という声を多くいただきます。...
赤ちゃんの抱っこは、親子の大切なふれあいの時間。でも毎日続くと、だ...
メンタルからくる腰痛とは？心と体の深い関係
「腰に原因がないのに痛みが続く」「病院では異常なしと言われたけれど腰がつらい」――こんな声を聞くことがあります。実は、腰痛の原因が必ずしも体の構造だけにあるとは限りません。最近では**メンタル（心の状態）**が腰痛に影...
「腰に原因がないのに痛みが続く」「病院では異常なしと言われたけれど...
2025年6月23日
歩くたびにズキッ？気になる股関節の筋肉痛とその原因
歩くたびやしゃがむときに、股関節まわりがズーンと痛む…。そんな経験はありませんか？股関節は日常のあらゆる動作に関わる大切な関節ですが、実は「筋肉の使い方」によって痛みを感じやすい場所でもあります。今回は、股関節の筋肉痛...
歩くたびやしゃがむときに、股関節まわりがズーンと痛む…。そんな経験...
整骨院・整体院・接骨院の違いとは？迷わないための基礎知識
肩こりや腰痛など体の不調が続くと、「整骨院に行くべき？それとも整体院？接骨院？」と迷ったことがある方も多いかもしれません。名前は似ていても、それぞれに特徴や得意とする分野があります。今回は、整骨院元菊陽町光の森院が、そ...
肩こりや腰痛など体の不調が続くと、「整骨院に行くべき？それとも整体...
