〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森6丁目19-2
駐車場有り
院長：薗田 真之介
未分類
2025年9月5日
ケガを防ぐ！スポーツ前後の腰まわりケア３選
スポーツを楽しむうえで大切なのは、パフォーマンスだけでなくケガを防ぐことです。特に腰まわりは体の中心に位置し、動きの土台となる部分です。腰のケアを怠ると、思わぬケガや慢性的な不調につながることも少なくありません。今回はス...
スポーツを楽しむうえで大切なのは、パフォーマンスだけでなくケガを防ぐ...
在宅ワークと肩こりの関係と解消法｜マッサージ器の効果的な活用術
在宅ワークが広がるにつれて、「肩こりがひどくなった」「以前より頭が重い」といった声を多く聞くようになりました。慣れない環境で長時間作業を続けると、体には想像以上の負担がかかります。特に肩まわりは姿勢や筋肉の使い方に大きく...
在宅ワークが広がるにつれて、「肩こりがひどくなった」「以前より頭が重...
2025年8月27日
夏のだるさは自律神経のSOSかも？整骨院で体のバランスを回復
夏になると「体が重だるい」「疲れが取れない」「やる気が出ない」と感じる方が増えます。これは単なる夏バテではなく、自律神経の乱れからくるサインかもしれません。自律神経は体のリズムをコントロールする大切な働きを担っており、乱...
夏になると「体が重だるい」「疲れが取れない」「やる気が出ない」と感じ...
写真写りが変わる！猫背改善できれいに見えるコツ
写真を撮ったときに「なんだか老けて見える」「疲れているように見える」と感じたことはありませんか？ その原因の一つが猫背です。猫背は見た目の印象を大きく左右し、実年齢より年上に見られたり、不健康な雰囲気を与えてしまうことが...
写真を撮ったときに「なんだか老けて見える」「疲れているように見える」...
腰痛予防に効果的！体幹を鍛える簡単エクササイズ
「腰痛がなかなか良くならない」「同じ姿勢で過ごすと腰がつらい」──そんな方に共通して多いのが、体幹の筋力不足です。体幹を鍛えることは、腰痛予防や再発防止に欠かせないポイントです。今回は【腰痛 体幹 エクササイズ】をテーマ...
「腰痛がなかなか良くならない」「同じ姿勢で過ごすと腰がつらい」──そ...
肩こりがひどい時に整骨院がおすすめな人の特徴と改善例
「肩こりがつらくて仕事に集中できない」「頭痛まで出てきてつらい」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。セルフマッサージやストレッチで一時的に楽になっても、すぐに元に戻ってしまう場合は、整骨院でのケアが効果的です。今...
「肩こりがつらくて仕事に集中できない」「頭痛まで出てきてつらい」そん...
2025年8月21日
ケガ予防にも効果大！アスリートが実践する股関節ストレッチ
スポーツを続けていると「同じ場所ばかり痛める」「パフォーマンスが伸び悩む」といった悩みを抱える方が少なくありません。その大きな原因のひとつが“股関節の硬さ”です。股関節は体の中心にあり、走る・跳ぶ・ひねるといった動作すべ...
スポーツを続けていると「同じ場所ばかり痛める」「パフォーマンスが伸び...
整骨院で四十肩・五十肩は改善できる？効果と通院の流れ
40代以降になると多くの方が経験する肩の不調に「四十肩・五十肩」があります。正式には肩関節周囲炎と呼ばれ、肩の動きが制限されて生活に支障が出ることも少なくありません。腕が上がらず着替えが大変になったり、夜に痛みで眠れなく...
40代以降になると多くの方が経験する肩の不調に「四十肩・五十肩」があ...
腰の痛みに悩む人必見！整骨院と病院の違いと使い分け
腰の痛みは年齢や生活習慣に関わらず、多くの方が経験するつらい不調のひとつです。特に在宅ワークや長時間の運転、育児や家事で同じ姿勢が続くと、腰に大きな負担がかかります。その際に「整骨院に行くべきか？」「病院に行くべきか？」...
腰の痛みは年齢や生活習慣に関わらず、多くの方が経験するつらい不調のひ...
在宅ワークの肩こり対策！本当に効くマッサージ器ベスト10
長時間のデスクワークやリモート会議が続くと、肩や首まわりがガチガチにこり固まってしまう方が多いです。特に在宅ワークでは通勤や移動がなくなる分、体を動かす機会も減り、肩こりが慢性化しやすくなります。そこで今回は、自宅で気軽...
長時間のデスクワークやリモート会議が続くと、肩や首まわりがガチガチに...
