〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森6丁目19-2
駐車場有り
院長：薗田 真之介
未分類
2025年11月6日
寝ても疲れが取れない人は要注意！自律神経バランスの崩れチェック
「しっかり寝たはずなのに朝からだるい」「休んでも疲れが抜けない」――そんな状態が続いていませんか？ それは、単なる疲労ではなく自律神経のバランスが崩れているサインかもしれません。 今回は、整骨院元菊陽町光の森院が「自律神...
「しっかり寝たはずなのに朝からだるい」「休んでも疲れが抜けない」――...
寝違えで首が回らない…何日で治る？痛みを取る冷却・温めの使い分け
朝起きたら首が動かない、横を向くだけでズキッと痛む…。そんな「寝違え」は、誰にでも起こる身近な首のトラブルです。 軽く考えてしまいがちですが、間違った対処をすると回復が長引くこともあります。今回は、寝違えが治るまでの期間...
朝起きたら首が動かない、横を向くだけでズキッと痛む…。そんな「寝違え...
痛み止めでごまかさない！整骨院で行う根本改善の腰痛ケア
腰の痛みがつらいとき、多くの方がまず頼るのが「痛み止め」です。確かに一時的には楽になりますが、薬で抑えるだけでは根本的な原因は解決しません。 腰痛を繰り返さないためには、体のゆがみや筋肉バランスを整えることが大切です。今...
腰の痛みがつらいとき、多くの方がまず頼るのが「痛み止め」です。確かに...
更年期に肩こりがひどくなる理由とホルモンの関係
40代後半から50代にかけて「肩こりが以前よりつらくなった」と感じる方が多くいらっしゃいます。これは単なる年齢のせいではなく、ホルバランスの変化が大きく関係しています。今回は、更年期に肩こりがひどくなる理由と、その背景...
40代後半から50代にかけて「肩こりが以前よりつらくなった」と感じ...
2025年10月27日
坐骨神経痛と腰痛の違い―整骨院での改善方法と通院目安
「腰が痛い」と感じたとき、その原因が筋肉由来の腰痛なのか、神経に関係する坐骨神経痛なのかを区別することはとても大切です。 どちらも似たような痛みを感じますが、原因や対処法が異なります。 ここでは、整骨院元菊陽町光の森院の...
「腰が痛い」と感じたとき、その原因が筋肉由来の腰痛なのか、神経に関係...
首の痛みを根本改善―整骨院での骨格矯正と姿勢改善の効果
デスクワークやスマホの長時間使用が当たり前となった今、「首の痛み」や「肩のこり」に悩む方が増えています。 一時的なマッサージで楽になっても、すぐに痛みが戻るという声も多く聞かれます。 その原因は、実は姿勢の歪みと骨格バラ...
デスクワークやスマホの長時間使用が当たり前となった今、「首の痛み」や...
腰痛を防ぐ筋トレ５選 正しいやり方と注意点
デスクワークや長時間の立ち仕事など、腰に負担を感じていませんか？ 実は、腰痛の多くは筋肉のバランスの崩れや、姿勢の悪さから起こります。 日常的に腰まわりの筋肉を鍛えることで、腰痛を防ぐ体づくりができます。今回は、整骨院元...
デスクワークや長時間の立ち仕事など、腰に負担を感じていませんか？ 実...
スマホ・パソコンが原因！現代人が陥る肩こり悪化の悪習慣とは
近年、スマホやパソコンの長時間使用による肩こりに悩む方が急増しています。デスクワークや在宅勤務、動画視聴やSNSチェックなど、現代人の生活は「前かがみ姿勢」が当たり前になりつつあります。今回は、知らず知らずのうちに肩こり...
近年、スマホやパソコンの長時間使用による肩こりに悩む方が急増していま...
2025年10月20日
坐骨神経痛は放置するとどうなる？整骨院で早期改善すべき理由
お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて“ビリビリ”“ジンジン”と痛みやしびれを感じる―― それは「坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）」のサインかもしれません。 軽い痛みだからと放置していると、いつの間にか長引き、歩行や日...
お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて“ビリビリ”“ジンジン”と痛...
翌朝スッキリ起きられる！体にやさしい正しい睡眠姿勢
「朝起きると首や肩がこっている」「腰が重だるい」そんな経験はありませんか？ 実はその原因、多くが“寝ている姿勢”にあります。 人の体は眠っている間も筋肉や関節が微妙に動いており、姿勢の崩れがあると筋肉が緊張したままになっ...
「朝起きると首や肩がこっている」「腰が重だるい」そんな経験はありませ...
