〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森6丁目19-2
駐車場有り
院長：薗田 真之介
健康コラム
2026年9月1日
ヨガ中に姿勢が崩れる方が知りたい骨盤の動き
ヨガのレッスン中、先生と同じポーズをしているつもりなのに、どこか姿勢が安定しない。 前屈では腰ばかり丸くなる。 反るポーズでは、腰の下の方だけが詰まるように感じる。 片足で立つと、...
ヨガのレッスン中、先生と同じポーズをしているつもりな...
肩甲骨はがしに興味がある方へ知ってほしい背中の動き
肩甲骨はがしという言葉を見て、気になったことはありませんか。 肩甲骨が背中に張りついているのか。 はがすと肩が軽くなるのか。 自分でも強く動かした方がよいのか。 20代男...
肩甲骨はがしという言葉を見て、気になったことはありま...
着物を着た時の腰痛 ～背骨の動きも見てみましょう～
着物を着た時、写真で肩の高さが違って見える。 帯を締めると背すじを伸ばしたくなるのに、腰が重い。 長く立っていると、片側の腰だけ張ってくる。 50代女性で、着物を着る機会が多い方...
着物を着た時、写真で肩の高さが違って見える。 ...
首が前に出る巻き肩を見直すセルフチェック
家族や職場の人から「首が前に出ているよ」と言われた。 鏡を見ると、肩が内側へ入り、顔だけ前に出ているように見える。 姿勢を正そうとしても、すぐ首肩が疲れて元に戻ってしまう。 40...
家族や職場の人から「首が前に出ているよ」と言われた。...
2026年8月24日
頸椎の役割を知ると首のカーブの 意味が分かります
ストレートネックと言われてから、首の骨が気になる。 首のカーブが少ないと聞くと、姿勢を正さなければと思う。 でも、首を反らせたり、あごを強く引いたりすると疲れてしまう。 40代...
ストレートネックと言われてから、首の骨が気になる。...
産後骨盤矯正はいつから？体型と 健康を考える30代女性へ
出産後、鏡を見るたびに体型が気になる。 妊娠前の服を着ても、腰まわりがしっくりこない。 抱っこや授乳で身体が疲れやすく、このままで大丈夫か不安になる。 30代女性で、体型を戻した...
出産後、鏡を見るたびに体型が気になる。 妊娠...
腰痛が楽になった後にまた気になる 50代男性へ
腰の痛みが一度落ち着いた。 しばらくは普通に動けていた。 それなのに、荷物を持った後や長く座った後に、また腰が気になり始める。 50代男性で、このような腰の不安を感じる方は少なく...
腰の痛みが一度落ち着いた。 しばらくは普通に...
買い物袋で肩から腕まで疲れる主婦が見直したい持ち方
買い物袋を持って帰るだけで、肩から腕まで重くなる。 帰宅して袋を置いた後も、手首や前腕にだるさが残る。 そのまま夕食の準備を始めると、肩まで力が入り続ける。 30代から40代の主...
買い物袋を持って帰るだけで、肩から腕まで重くなる。 ...
2026年8月5日
寝違えた時に知っておきたい対処法｜早く楽にしたい方へ
朝、目が覚めて首を動かそうとした瞬間にズキッと痛む。 横を向けないため、洗面、着替え、車の確認動作まで慎重になる。 「早く楽にしたい」と思い、首を回したくなる方も多いです。 寝違...
朝、目が覚めて首を動かそうとした瞬間にズキッと痛む。...
骨盤は本当に歪む？足を組む癖がある方に知ってほしい基礎知識
気づくと、いつも同じ足を上にして組んでいる。 椅子から立った時に、片側の腰だけ重い。 鏡を見ると、左右の肩や腰の高さが少し違う気がする。 このような時、「骨盤が歪んでいるのでは」...
気づくと、いつも同じ足を上にして組んでいる。 ...
