〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森6丁目19-2
駐車場有り
院長：薗田 真之介
健康コラム
2026年5月13日
運動を習慣にしている人に起こる肩トラブルまとめ
運動を習慣にしている方ほど、「身体を動かしているから肩は大丈夫」と思いやすいかもしれません。しかし実際には、スポーツや筋トレ、ランニング、ヨガなどを続けている方でも、肩の痛みや違和感、腕の上げにくさに悩むことがありま...
運動を習慣にしている方ほど、「身体を動かしているから肩は大丈夫」...
通わないと損？整骨院で得られる5つのメリット
肩こりや腰痛、首の痛み、膝の違和感など、身体の不調を感じても「少し休めば大丈夫」「湿布で様子を見よう」と考える方は多いです。しかし、痛みや重だるさが何度も繰り返す場合、表面的な疲れだけでなく、骨格の歪みや筋肉のコリ、...
肩こりや腰痛、首の痛み、膝の違和感など、身体の不調を感じても「少...
デスクワーク頭痛を防ぐ３つの習慣
デスクワーク中に「午後になると頭が重い」「パソコン作業が続くとこめかみが痛い」「首や肩こりと一緒に頭痛が出る」と感じる方は多いです。頭痛というと頭だけの問題に思われがちですが、実際には首や肩、背中の筋肉のコリ、姿勢の...
デスクワーク中に「午後になると頭が重い」「パソコン作業が続くとこ...
立ち方で腰痛は変わる！腰が痛い時に楽になる姿勢とは
腰痛がある時、「座っていてもつらい」「立っているだけで腰が重くなる」「歩き始めると腰に響く」と感じる方は多いです。実は、腰痛は立ち方によって負担のかかり方が大きく変わります。腰が痛い時に無理な姿勢を続けると、筋肉のコ...
腰痛がある時、「座っていてもつらい」「立っているだけで腰が重くな...
2026年5月7日
長時間座る人が坐骨神経痛になる理由を詳しく解説
長時間座る生活が続くと、「腰よりもお尻が痛い」「太ももの裏がしびれる」「ふくらはぎまで重だるい」といった坐骨神経痛の症状が出やすくなります。デスクワークや長距離運転、スマホを見ながら座る時間が長い方は、腰や骨盤、お尻の筋...
長時間座る生活が続くと、「腰よりもお尻が痛い」「太ももの裏がしびれる...
気温差でむくみが悪化？季節ごとの原因と対策まとめ
「夕方になると足がパンパンになる」「朝起きると顔がむくむ」「季節の変わり目になると身体が重い」と感じる方は少なくありません。むくみは水分の摂りすぎだけが原因ではなく、気温差や血流の低下、筋肉のコリ、自律神経の乱れ、姿勢...
「夕方になると足がパンパンになる」「朝起きると顔がむくむ」「季節の...
肩こりと肩の痛みは別物？違いを知って正しくケアしましょう
「肩がつらい」と感じた時、それが肩こりなのか、肩の痛みなのかを区別できている方は意外と少ないです。どちらも肩まわりの不調としてまとめられやすいですが、原因や必要なケアは同じではありません。 肩こりは、首から肩、肩甲骨ま...
「肩がつらい」と感じた時、それが肩こりなのか、肩の痛みなのかを区別...
腰が痛い…その原因、実は日常生活に潜んでいます
腰が痛いと感じた時、多くの方は「重い物を持ったから」「年齢のせいかも」「運動不足だから仕方ない」と考えがちです。もちろん、急な動作や筋力低下が関係することもありますが、実は腰痛の原因は日常生活の中に隠れているケースが...
腰が痛いと感じた時、多くの方は「重い物を持ったから」「年齢のせい...
2026年4月28日
子どもの猫背を改善｜親ができるサポート方法
子どもの姿勢を見て、「背中が丸い」「いつも首が前に出ている」「座るとすぐ猫背になる」と気になったことはありませんか。近年はスマホ、タブレット、ゲーム、長時間の勉強などにより、子どもの猫背に悩むご家庭が増えています。 ...
子どもの姿勢を見て、「背中が丸い」「いつも首が前に出ている」「座...
ギックリ腰とヘルニアの違いとは？見分け方と危険サイン
急に腰に激痛が走ると、「これはギックリ腰なのか」「ヘルニアではないのか」と不安になる方は多いです。どちらも腰痛を引き起こす代表的な不調ですが、原因や痛みの出方、注意すべきサインには違いがあります。 ギックリ腰は、重...
急に腰に激痛が走ると、「これはギックリ腰なのか」「ヘルニアではな...
