〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森6丁目19-2
駐車場有り
院長：薗田 真之介
健康コラム
2026年6月16日
四十肩・五十肩を早く回復させたい方へ｜悪化させないための注意点
「少しでも早く肩を動かせるようになりたい」「夜の痛みを早く楽にしたい」「このまま腕が上がらなくなるのでは」と不安になっていませんか。 四十肩・五十肩は、肩の痛みや動かしにくさが長く続きやすい不調...
「少しでも早く肩を動かせるようになりたい」「夜の痛み...
ストレートネックは改善を目指せる？整骨院が教える首こり対策のリアル
「スマホを見る時間が長くて首がつらい」「肩こりだけでなく頭まで重い」「ストレートネックと言われたけれど、何をすればよいか分からない」と悩んでいませんか。 ストレートネックは、首の自然なカーブが少...
「スマホを見る時間が長くて首がつらい」「肩こりだけで...
朝起きると腰が痛い人へ｜寝起き腰痛の原因と対処法
「朝起きた瞬間に腰が痛い」「寝返りを打つ時に腰がつらい」「動き始めると少し楽になる」と感じていませんか。 朝の腰痛は、寝方や寝具だけが原因とは限りません。前日の座り姿勢、骨盤の歪み、股関節の硬さ...
「朝起きた瞬間に腰が痛い」「寝返りを打つ時に腰がつら...
家事や仕事で肩がつらい方へ｜疲れにくい身体づくりのポイント
「家事をしていると肩が重くなる」「パソコン作業の後に首までつらい」「仕事が終わる頃には肩がガチガチになる」と感じていませんか。 肩のつらさは、肩だけを使いすぎているから起こるとは限りません。実は...
「家事をしていると肩が重くなる」「パソコン作業の後に...
2026年6月11日
むくみツボは押せばいい？プロが教える押してはいけない注意点
「足がパンパンでつらい」「夕方になると靴下の跡が残る」「むくみに効くツボを押しているけれど合っているか不安」と感じていませんか。 むくみが気になる時、ふくらはぎや足裏のツボを押してセルフケアをす...
「足がパンパンでつらい」「夕方になると靴下の跡が残る...
在宅ワークで自律神経が乱れる？首肩こりとデスク姿勢の関係
「在宅ワークになってから疲れが抜けにくい」「肩こりだけでなく、頭が重い」「仕事が終わっても身体が休まらない」と感じていませんか。 在宅ワークは通勤の負担が減る一方で、身体を動かす機会が少なくなり...
「在宅ワークになってから疲れが抜けにくい」「肩こりだ...
反り腰は1日の動作で作られる？腰痛を招く意外なクセと見直し方
「反り腰を意識しているのに、なかなか姿勢が変わらない」「腰を伸ばすと逆につらい」「夕方になると腰が重くなる」と感じていませんか。 反り腰は、立ち方や座り方だけで作られるものではありません。実は、...
「反り腰を意識しているのに、なかなか姿勢が変わらない...
肩こりを放置するとどうなる？実は肩以外にも広がる身体への影響
「肩こりは昔からあるから仕方ない」「仕事をすれば肩がこるのは普通」「湿布やマッサージでその場だけ楽になればよい」と思っていませんか。 肩こりは身近な不調ですが、実は肩だけで終わらないことがありま...
「肩こりは昔からあるから仕方ない」「仕事をすれば肩が...
2026年6月1日
病院？整骨院？坐骨神経痛はどこに相談するべき？
「お尻から足にかけてしびれる」「長く座ると太ももの裏がつらい」「歩くと足まで重く感じる」と悩んでいませんか。 坐骨神経痛は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれを感じることが多い症...
「お尻から足にかけてしびれる」「長く座ると太ももの裏...
股関節の可動域を広げる簡単セルフケア方法
「足が開きにくい」「しゃがむと股関節がつまる」「歩くと腰やお尻まで重く感じる」と悩んでいませんか。 股関節は、骨盤と太ももの骨をつなぐ大きな関節です。歩く、立つ、座る、階段を上る、しゃがむなど、...
「足が開きにくい」「しゃがむと股関節がつまる」「歩く...
