〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森6丁目19-2
駐車場有り
院長：薗田 真之介
健康コラム
2026年5月7日
長時間座る人が坐骨神経痛になる理由を詳しく解説
長時間座る生活が続くと、「腰よりもお尻が痛い」「太ももの裏がしびれる」「ふくらはぎまで重だるい」といった坐骨神経痛の症状が出やすくなります。デスクワークや長距離運転、スマホを見ながら座る時間が長い方は、腰や骨盤、お尻の筋...
長時間座る生活が続くと、「腰よりもお尻が痛い」「太ももの裏がしびれる...
気温差でむくみが悪化？季節ごとの原因と対策まとめ
「夕方になると足がパンパンになる」「朝起きると顔がむくむ」「季節の変わり目になると身体が重い」と感じる方は少なくありません。むくみは水分の摂りすぎだけが原因ではなく、気温差や血流の低下、筋肉のコリ、自律神経の乱れ、姿勢...
「夕方になると足がパンパンになる」「朝起きると顔がむくむ」「季節の...
肩こりと肩の痛みは別物？違いを知って正しくケアしましょう
「肩がつらい」と感じた時、それが肩こりなのか、肩の痛みなのかを区別できている方は意外と少ないです。どちらも肩まわりの不調としてまとめられやすいですが、原因や必要なケアは同じではありません。 肩こりは、首から肩、肩甲骨ま...
「肩がつらい」と感じた時、それが肩こりなのか、肩の痛みなのかを区別...
腰が痛い…その原因、実は日常生活に潜んでいます
腰が痛いと感じた時、多くの方は「重い物を持ったから」「年齢のせいかも」「運動不足だから仕方ない」と考えがちです。もちろん、急な動作や筋力低下が関係することもありますが、実は腰痛の原因は日常生活の中に隠れているケースが...
腰が痛いと感じた時、多くの方は「重い物を持ったから」「年齢のせい...
2026年4月28日
子どもの猫背を改善｜親ができるサポート方法
子どもの姿勢を見て、「背中が丸い」「いつも首が前に出ている」「座るとすぐ猫背になる」と気になったことはありませんか。近年はスマホ、タブレット、ゲーム、長時間の勉強などにより、子どもの猫背に悩むご家庭が増えています。 ...
子どもの姿勢を見て、「背中が丸い」「いつも首が前に出ている」「座...
ギックリ腰とヘルニアの違いとは？見分け方と危険サイン
急に腰に激痛が走ると、「これはギックリ腰なのか」「ヘルニアではないのか」と不安になる方は多いです。どちらも腰痛を引き起こす代表的な不調ですが、原因や痛みの出方、注意すべきサインには違いがあります。 ギックリ腰は、重...
急に腰に激痛が走ると、「これはギックリ腰なのか」「ヘルニアではな...
腰を守るインナーマッスルの鍛え方
腰痛を繰り返す方の多くは、「腰の筋肉が弱いから鍛えた方がいい」と考えがちです。もちろん筋力は大切ですが、腰を守るために本当に重要なのは、表面の大きな筋肉だけではありません。身体の深い部分で骨盤や背骨を支えるインナーマッ...
腰痛を繰り返す方の多くは、「腰の筋肉が弱いから鍛えた方がいい」と考...
野球・スポーツ選手必見｜パフォーマンスを上げる肩可動域改善
野球やスポーツをしている方で、「肩が回りにくい」「投げる時に違和感がある」「以前より腕が振れない」と感じていませんか。肩可動域が狭くなると、ボールを投げる動作だけでなく、バットスイング、ラケット操作、泳ぐ動き、ウエイト...
野球やスポーツをしている方で、「肩が回りにくい」「投げる時に違和感...
2026年4月22日
冷えとむくみを同時に改善する整骨院アプローチ
「足先がいつも冷たい」「夕方になると脚がパンパン」「温めてもすぐ冷える」そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。冷えとむくみは別々の不調に見えますが、実は深く関係していることが多いです。どちらか一方だけを何とかし...
「足先がいつも冷たい」「夕方になると脚がパンパン」「温めてもすぐ冷...
子どもにも増加中｜ストレートネックの予防と対策
以前は大人に多いイメージが強かったストレートネックですが、最近は子どもにも増えているお悩みのひとつです。特にスマホやタブレット、ゲーム機を使う時間が長いお子さまは、知らないうちに首が前へ出る姿勢が続きやすくなります。そ...
以前は大人に多いイメージが強かったストレートネックですが、最近は子...
