〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森6丁目19-2
駐車場有り
院長：薗田 真之介
健康コラム
2026年7月24日
巻き肩を整えようとして胸を張ると疲れる方へ｜スマホ姿勢と首肩の負担を見直す話
巻き肩が気になって、胸をグッと張る。 その時は姿勢が良くなった気がする。 けれど数分後には、首の後ろや肩が疲れてくる。 このような経験はありませんか。 20代の方でも、...
巻き肩が気になって、胸をグッと張る。 その時...
休日も身体が休まらない首・肩の不調｜動き続ける介護職の身体に起こること
休日の朝、洗濯機を回す。 その間に台所を片づけ、買い物のメモを作る。 少し座ったつもりでも、気づけば家族の用事でまた動いている。 仕事が休みの日なのに、首や肩の重さが抜けない。 ...
休日の朝、洗濯機を回す。 その間に台所を片づ...
腰痛が不安で行動を制限してしまう人へ｜お風呂掃除の中腰がつらい時の見直し方
お風呂掃除を始める前に、少しため息が出る。 浴槽の奥を洗う時、中腰のまま手を伸ばすのが怖い。 掃除が終わって身体を起こす瞬間、腰にズキッと響く。 以前ぎっくり腰を経験した方ほど、...
お風呂掃除を始める前に、少しため息が出る。 ...
高いところの物を取る時に肩が痛む｜首と肩甲骨の違和感も関係する理由
棚の上の食器を取ろうとして、腕を伸ばした瞬間に肩が痛む。 洗濯物を高い位置に干す時、肩だけでなく首までつっぱる。 車の後部座席へ手を伸ばすと、肩甲骨の内側まで重く感じる。 このような肩の違和感が...
棚の上の食器を取ろうとして、腕を伸ばした瞬間に肩が痛...
2026年7月14日
開脚できない原因は股関節の硬さかもしれません
床に座って開脚しようとすると、足が思ったより開かない。 前に倒れようとしても、背中ばかり丸くなる。 内ももが突っ張るだけで、股関節が動いている感じがしない。 このような状態になる...
床に座って開脚しようとすると、足が思ったより開かない...
授乳中でもできる産後頭痛対策とは？
夜中に授乳で起きる。 赤ちゃんを抱っこしたまま、うつむいた姿勢が続く。 朝になっても首や肩が重く、頭までぼんやりする。 産後頭痛で悩む方の中には、「授乳中だから我慢するしかない」...
夜中に授乳で起きる。 赤ちゃんを抱っこしたま...
その腰痛、年齢のせいだと諦めていませんか？
「肩こりくらいで整骨院に行っていいのかな」「我慢できないほどではないけれど、ずっと重い」「マッサージをしてもすぐ戻る」と感じていませんか。 肩こりは多くの方が経験する不調です。そのため、つい「い...
「肩こりくらいで整骨院に行っていいのかな」「我慢でき...
この肩こり、整骨院に行くべき？相談の目安を解説
2026年7月9日
足のむくみと骨盤のゆがみの意外な関係
「夕方になると足がパンパンになる」「靴下の跡が残りやすい」「足のむくみだけでなく腰や股関節も重い」と感じていませんか。 足のむくみというと、水分の取りすぎや冷え、立ち仕事だけが原因と思われがちで...
「夕方になると足がパンパンになる」「靴下の跡が残りや...
1日5分で変わる｜猫背改善ストレッチ完全ガイド
「姿勢を正してもすぐ猫背に戻る」「肩こりや首の重さも気になる」「背中が丸く見えて老けた印象になっていないか不安」と感じていませんか。 猫背は、見た目だけの問題ではありません。背中が丸くなることで...
「姿勢を正してもすぐ猫背に戻る」「肩こりや首の重さも...
