〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森6丁目19-2
駐車場有り
院長：薗田 真之介
健康コラム
2025年12月22日
腰痛専門家がすすめる本当に効くストレッチ５選
〜筋肉・骨格・神経の負担をやさしく整えるセルフケア〜 腰痛に悩まされている方の多くが、「ストレッチをしているのに楽にならない」と感じていらっしゃいます。 実は、腰痛は腰そのものだけが原因ではなく、骨格の歪み・筋肉の神経...
〜筋肉・骨格・神経の負担をやさしく整えるセルフケア〜 腰痛に悩まさ...
デスクワークで肩こりが悪化する本当の理由〜姿勢の崩れと脳疲労が引き起こす身体の不調〜
デスクワークが続くと肩こりがつらくなる、夕方になると首から肩が重だるく感じる、そのようなお悩みを抱えていませんか。肩こりは単に筋肉の問題と思われがちですが、実は姿勢の崩れだけでなく「脳疲労」も深く関係しています。 ここで...
デスクワークが続くと肩こりがつらくなる、夕方になると首から肩が重だる...
2025年12月16日
ストレスで体が重い…整骨院でできる自律神経リセット術
「しっかり寝ているのに体が重い」「疲れが抜けず、朝からだるさが残る」「原因がはっきりしない不調が続いている」 このような症状に悩まされている方は、自律神経の乱れが関係している可能性があります。近年、仕事や家庭、人間関係に...
「しっかり寝ているのに体が重い」「疲れが抜けず、朝からだるさが残る」...
寝ても取れないむくみの正体の原因とケア方法
「しっかり寝たはずなのに、朝から足が重い」「顔やふくらはぎのむくみが一日中残っている」このような悩みを抱えている方は少なくありません。本来、むくみは睡眠中に軽減しやすいものですが、寝ても取れないむくみには、身体の内側にい...
「しっかり寝たはずなのに、朝から足が重い」「顔やふくらはぎのむくみが...
薬いらずで腰の痛みを和らげる８つの即効テクニック
「急に腰が痛くなった」「薬に頼らず腰の痛みを和らげたい」と感じている方は多いのではないでしょうか。腰の痛みは、骨格の歪みや筋肉のコリ、神経への圧迫、さらには自律神経の乱れなどが重なって起こるケースが少なくありません。 こ...
「急に腰が痛くなった」「薬に頼らず腰の痛みを和らげたい」と感じている...
寝るときに使える肩サポーターで痛みを軽減！正しい装着法
夜、布団に入ると肩の痛みが気になって寝付けない、寝返りのたびに肩がズキッとする、朝起きると肩が重だるいと感じる方は少なくありません。これらの肩の不調は、骨格の歪みや筋肉のコリ、神経への圧迫、さらに自律神経の乱れが複雑に関...
夜、布団に入ると肩の痛みが気になって寝付けない、寝返りのたびに肩がズ...
2025年12月9日
ガチガチ肩甲骨をゆるめる最強ストレッチ７選
肩甲骨まわりがガチガチに固まると、肩の痛みだけでなく首の疲れ・頭の重だるさ・呼吸の浅さまで影響が広がりやすくなります。実は肩甲骨は全身の動きに深く関わる重要なパーツで、姿勢の崩れ や 筋肉のコリ、さらには 自律神経の乱れ...
肩甲骨まわりがガチガチに固まると、肩の痛みだけでなく首の疲れ・頭の重...
ぎっくり腰の応急処置と正しい対処法を専門家が解説
急に腰の痛みが走り、その場から動けなくなる「ぎっくり腰」。正式には急性腰痛と呼ばれ、筋肉の強い緊張 や 骨格の歪み、神経の圧迫 などが重なり合って起きやすい症状です。突然の痛みに焦ってしまう方も多いですが、実は最初の対処...
急に腰の痛みが走り、その場から動けなくなる「ぎっくり腰」。正式には急...
腰の痛みが長引く人へ 場所ごとにみるセルフケアと改善の目安
腰の痛みが長引くと、立ち上がりや歩行といった基本の動作まで負担を感じやすくなります。腰の不調は 骨格の歪み や 筋肉のコリ、さらに 神経の圧迫、自律神経の乱れ などが複雑に絡み合うことで慢性化しやすい状態になります。今回...
腰の痛みが長引くと、立ち上がりや歩行といった基本の動作まで負担を感じ...
肩がいたい時のサポートグッズまとめ 温め・固定・姿勢補正まで
肩がいたい状態が続くと、日常生活の動作ひとつひとつが負担に感じやすくなります。特に肩の痛みは 骨格の歪み や 筋肉のコリ、さらに 自律神経の乱れ など複数の要因が重なることで強まりやすい傾向があります。ここでは、そんな肩...
肩がいたい状態が続くと、日常生活の動作ひとつひとつが負担に感じやすく...
