〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森6丁目19-2
駐車場有り
院長：薗田 真之介
健康コラム
2026年4月15日
帝王切開後でも骨盤矯正はできる？
「帝王切開だったけど骨盤矯正は受けられるの？」「お腹の傷があるのに骨盤まわりを整えて大丈夫？」と不安に感じる方はとても多いです。出産後は骨盤のバランスが変わりやすく、腰痛や股関節の違和感、恥骨まわりの不快感、姿勢の崩れな...
「帝王切開だったけど骨盤矯正は受けられるの？」「お腹の傷があるのに骨...
フォームローラーで肩こり改善 セルフ筋膜リリースガイド
「肩こりがつらくて何度も肩を回してしまう」「マッサージをしてもすぐ元に戻る」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。肩こりは、単に肩の筋肉が疲れているだけではなく、猫背姿勢や骨格の歪み、筋肉のコリ、さらに筋肉の神経...
「肩こりがつらくて何度も肩を回してしまう」「マッサージをしてもすぐ...
2026年4月8日
あぐらがかけない原因は股関節だった？
「あぐらをかこうとすると股関節がつっぱる」「左右で開き方が違う」「昔よりあぐらがしづらくなった」 このようなお悩みを感じている方は意外と多いです。 あぐらがかけないと聞くと、身体が硬いだけと思われやすいですが、実はそ...
「あぐらをかこうとすると股関節がつっぱる」「左右で開き方が違う」「...
デスクワーク腰痛の正体とは？筋肉と姿勢の関係
「長時間座っているだけなのに腰が痛い」「仕事が終わる頃には腰が重だるい」「立ち上がる瞬間に腰が固まったように感じる」 このようなデスクワーク腰痛に悩んでいる方はとても多いです。 一見すると、デスクワーク腰痛は“座りす...
「長時間座っているだけなのに腰が痛い」「仕事が終わる頃には腰が重だ...
むくみやすい人の姿勢の共通点
「夕方になると足がパンパンになる」「座っているだけなのに靴がきつく感じる」「朝より夜の方が脚が重たい」 このようなむくみに悩んでいる方はとても多いです。 むくみというと、水分の摂りすぎや塩分、冷えなどを思い浮かべる方...
「夕方になると足がパンパンになる」「座っているだけなのに靴がきつく...
ストレッチポールで肩こり解消 正しい使い方とNG例
肩こりがつらい時に、ストレッチポールを使って身体をゆるめようとする方はとても増えています。実際、ストレッチポールは肩こり対策として相性の良いアイテムです。ですが、使い方を間違えると、かえって首や肩まわりに負担がかかり、...
肩こりがつらい時に、ストレッチポールを使って身体をゆるめようとする...
2026年3月31日
産後の腰痛が治らない理由 ホルモンと骨盤の関係
出産後、「腰痛がずっと続いている」「以前よりも悪化した」と感じている方は少なくありません。 実は産後の腰痛は、単なる疲労ではなくホルモンと骨盤の変化が大きく関係しています。 ここでは、なぜ産後に腰痛が長引くのか、その...
出産後、「腰痛がずっと続いている」「以前よりも悪化した」と感じてい...
湿布は正解？冷やす・温めるの判断基準を整骨院目線で解説
腰痛や肩こりが出たとき、「とりあえず湿布を貼る」という方は多いのではないでしょうか。 しかし実際には、状態によって「冷やすべきか」「温めるべきか」は大きく変わります。 間違った判断をすると、かえって痛みが長引くケース...
腰痛や肩こりが出たとき、「とりあえず湿布を貼る」という方は多いので...
腰痛改善の近道は休む事じゃない？回復を早める方法
腰痛が出たとき、「とにかく安静にしていれば良くなる」と思っていませんか？ 確かに強い痛みがある初期は休むことも大切ですが、実はそれだけでは腰痛改善が遅れるケースも多く見られます。 ここでは、腰痛の本当の原因と回復を早...
腰痛が出たとき、「とにかく安静にしていれば良くなる」と思っていませ...
肩こり対策 肩温めグッズで血流を上げる方法
肩こりに悩んでいる方の多くは、「温めると楽になる」と感じた経験があるのではないでしょうか。実際に肩こりは血流の低下と深く関係しており、温めることで筋肉の緊張がゆるみ、痛みの緩和につながるケースが多く見られます。 こ...
肩こりに悩んでいる方の多くは、「温めると楽になる」と感じた経験が...
