〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森6丁目19-2
駐車場有り
院長：薗田 真之介
健康コラム
2026年5月7日
肩こりと肩の痛みは別物？違いを知って正しくケアしましょう
「肩がつらい」と感じた時、それが肩こりなのか、肩の痛みなのかを区別できている方は意外と少ないです。どちらも肩まわりの不調としてまとめられやすいですが、原因や必要なケアは同じではありません。 肩こりは、首から肩、肩甲骨ま...
「肩がつらい」と感じた時、それが肩こりなのか、肩の痛みなのかを区別...
腰が痛い…その原因、実は日常生活に潜んでいます
腰が痛いと感じた時、多くの方は「重い物を持ったから」「年齢のせいかも」「運動不足だから仕方ない」と考えがちです。もちろん、急な動作や筋力低下が関係することもありますが、実は腰痛の原因は日常生活の中に隠れているケースが...
腰が痛いと感じた時、多くの方は「重い物を持ったから」「年齢のせい...
2026年4月28日
子どもの猫背を改善｜親ができるサポート方法
子どもの姿勢を見て、「背中が丸い」「いつも首が前に出ている」「座るとすぐ猫背になる」と気になったことはありませんか。近年はスマホ、タブレット、ゲーム、長時間の勉強などにより、子どもの猫背に悩むご家庭が増えています。 ...
子どもの姿勢を見て、「背中が丸い」「いつも首が前に出ている」「座...
ギックリ腰とヘルニアの違いとは？見分け方と危険サイン
急に腰に激痛が走ると、「これはギックリ腰なのか」「ヘルニアではないのか」と不安になる方は多いです。どちらも腰痛を引き起こす代表的な不調ですが、原因や痛みの出方、注意すべきサインには違いがあります。 ギックリ腰は、重...
急に腰に激痛が走ると、「これはギックリ腰なのか」「ヘルニアではな...
腰を守るインナーマッスルの鍛え方
腰痛を繰り返す方の多くは、「腰の筋肉が弱いから鍛えた方がいい」と考えがちです。もちろん筋力は大切ですが、腰を守るために本当に重要なのは、表面の大きな筋肉だけではありません。身体の深い部分で骨盤や背骨を支えるインナーマッ...
腰痛を繰り返す方の多くは、「腰の筋肉が弱いから鍛えた方がいい」と考...
野球・スポーツ選手必見｜パフォーマンスを上げる肩可動域改善
野球やスポーツをしている方で、「肩が回りにくい」「投げる時に違和感がある」「以前より腕が振れない」と感じていませんか。肩可動域が狭くなると、ボールを投げる動作だけでなく、バットスイング、ラケット操作、泳ぐ動き、ウエイト...
野球やスポーツをしている方で、「肩が回りにくい」「投げる時に違和感...
2026年4月22日
冷えとむくみを同時に改善する整骨院アプローチ
「足先がいつも冷たい」「夕方になると脚がパンパン」「温めてもすぐ冷える」そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。冷えとむくみは別々の不調に見えますが、実は深く関係していることが多いです。どちらか一方だけを何とかし...
「足先がいつも冷たい」「夕方になると脚がパンパン」「温めてもすぐ冷...
子どもにも増加中｜ストレートネックの予防と対策
以前は大人に多いイメージが強かったストレートネックですが、最近は子どもにも増えているお悩みのひとつです。特にスマホやタブレット、ゲーム機を使う時間が長いお子さまは、知らないうちに首が前へ出る姿勢が続きやすくなります。そ...
以前は大人に多いイメージが強かったストレートネックですが、最近は子...
ゴムバンドを使った肩こり改善ストレッチ法
肩こりがつらい時、ただ肩を揉むだけではその場しのぎで終わってしまうことが少なくありません。特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、肩まわりの筋肉だけでなく、背中や胸の筋肉まで硬くなり、骨格の歪みや筋肉の神経圧迫につなが...
肩こりがつらい時、ただ肩を揉むだけではその場しのぎで終わってしまう...
2026年4月15日
姿勢矯正ベルトは効果ある？整骨院が本音解説
「猫背が気になる」「肩こりや首の重さがつらい」「姿勢を意識してもすぐ戻ってしまう」そんな悩みから、姿勢矯正ベルトを検討する方はとても多いです。実際、姿勢矯正ベルトをつけると背筋が伸びたように感じやすく、見た目も整いやす...
「猫背が気になる」「肩こりや首の重さがつらい」「姿勢を意識してもす...
