〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森6丁目19-2
駐車場有り
院長：薗田 真之介
健康コラム
2026年1月6日
猫背を治す１日５分姿勢改善ストレッチ習慣
「気づくと背中が丸まっている」「姿勢を正そうとしても長く続かない」 このようなお悩みを抱えている方は非常に多く、猫背は現代人にとって身近な身体の不調の一つです。 猫背は見た目の問題だけでなく、肩こりや首の痛み、腰の違和感...
「気づくと背中が丸まっている」「姿勢を正そうとしても長く続かない」 ...
整骨院で痛みは取れる？通う目安と改善までの期間を徹底解説
「整骨院に通えば本当に痛みは楽になるのか」「どれくらい通えば改善を実感できるのか」 初めて整骨院を検討される方ほど、このような疑問や不安を感じやすいものです。 身体の痛みは、単純な筋肉疲労だけでなく、骨格の歪みや筋肉の...
「整骨院に通えば本当に痛みは楽になるのか」「どれくらい通えば改善を実...
腰の痛みが楽になる！サポーターの正しい装着ポイント
腰の痛みを感じたとき、「とりあえず腰サポーターを巻いている」という方は少なくありません。 しかし、装着位置や締め方を間違えてしまうと、腰の痛みが思ったほど和らがなかったり、逆に違和感が出たりするケースも見受けられます。 ...
腰の痛みを感じたとき、「とりあえず腰サポーターを巻いている」という方...
自宅でできる道具なしで簡単肩こり解消マッサージ
肩こりは多くの方が日常的に感じやすい身体の不調の一つです。 デスクワークやスマートフォン操作、家事や育児など、同じ姿勢が続くことで首や肩に負担がかかり、筋肉の緊張が抜けにくくなります。 「つらいけれど時間がない」「自宅で...
肩こりは多くの方が日常的に感じやすい身体の不調の一つです。 デスクワ...
2025年12月29日
脚のむくみを根本から改善！整骨院で行う筋肉×リンパアプローチとは
夕方になると靴がきつくなる、脚が重だるく感じる、朝と夜で脚の太さが違う…。このような脚のむくみに悩まれている方は非常に多くいらっしゃいます。デスクワークや立ち仕事、運動不足、冷えなど、日常生活の中には脚のむくみを引き起こ...
夕方になると靴がきつくなる、脚が重だるく感じる、朝と夜で脚の太さが違...
産後の体調不良はなぜ起こる？骨盤との関係
出産後、「腰が重い」「肩こりが強くなった」「疲れが取れない」「気分が不安定になりやすい」といった体調不良を感じる方は少なくありません。産後は赤ちゃんのお世話に追われ、自分の身体のことは後回しになりがちですが、実はこの時期...
出産後、「腰が重い」「肩こりが強くなった」「疲れが取れない」「気分が...
肩こりを即効で楽にするストレッチ5選 1日1分でOK！
肩こりは、現代の生活習慣と切り離せない身体の不調のひとつです。デスクワークやスマートフォンの使用、家事や育児による前かがみ姿勢が続くことで、首から肩にかけての筋肉は常に緊張しやすくなります。 20年以上、延べ15,000...
肩こりは、現代の生活習慣と切り離せない身体の不調のひとつです。デスク...
腰痛改善の近道 やってはいけない行動と正しいケア方法
腰痛は年齢や性別を問わず、多くの方が一度は悩まれる身体の不調です。デスクワークや立ち仕事、育児や家事など、日常生活のあらゆる場面で腰に負担がかかりやすく、気づかないうちに腰痛が慢性化してしまうケースも少なくありません。 ...
腰痛は年齢や性別を問わず、多くの方が一度は悩まれる身体の不調です。デ...
2025年12月22日
坐骨神経の原因は腰だけじゃない？
〜お尻から足にかけての痛みが出る本当の理由〜 お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれのような違和感が続くと、「腰が悪いから坐骨神経が出ている」と考える方が多いのではないでしょうか。 しかし、これまで多くの...
〜お尻から足にかけての痛みが出る本当の理由〜 お尻から太もも、ふく...
スマホ猫背を根本から改善する為に必要な３つの習慣
〜姿勢・筋肉・自律神経から整える身体の見直し方〜 スマホを見ている時間が長くなるにつれ、首が前に出て背中が丸くなる「スマホ猫背」に悩む方が増えています。 肩こりや首の痛み、頭の重さ、腰の違和感など、さまざまな身体の不調...
〜姿勢・筋肉・自律神経から整える身体の見直し方〜 スマホを見ている...
