〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森6丁目19-2
駐車場有り
院長：薗田 真之介
健康コラム
2026年7月24日
腰痛が不安で行動を制限してしまう人へ｜お風呂掃除の中腰がつらい時の見直し方
お風呂掃除を始める前に、少しため息が出る。 浴槽の奥を洗う時、中腰のまま手を伸ばすのが怖い。 掃除が終わって身体を起こす瞬間、腰にズキッと響く。 以前ぎっくり腰を経験した方ほど、...
お風呂掃除を始める前に、少しため息が出る。 ...
高いところの物を取る時に肩が痛む｜首と肩甲骨の違和感も関係する理由
棚の上の食器を取ろうとして、腕を伸ばした瞬間に肩が痛む。 洗濯物を高い位置に干す時、肩だけでなく首までつっぱる。 車の後部座席へ手を伸ばすと、肩甲骨の内側まで重く感じる。 このような肩の違和感が...
棚の上の食器を取ろうとして、腕を伸ばした瞬間に肩が痛...
2026年7月14日
開脚できない原因は股関節の硬さかもしれません
床に座って開脚しようとすると、足が思ったより開かない。 前に倒れようとしても、背中ばかり丸くなる。 内ももが突っ張るだけで、股関節が動いている感じがしない。 このような状態になる...
床に座って開脚しようとすると、足が思ったより開かない...
授乳中でもできる産後頭痛対策とは？
夜中に授乳で起きる。 赤ちゃんを抱っこしたまま、うつむいた姿勢が続く。 朝になっても首や肩が重く、頭までぼんやりする。 産後頭痛で悩む方の中には、「授乳中だから我慢するしかない」...
夜中に授乳で起きる。 赤ちゃんを抱っこしたま...
その腰痛、年齢のせいだと諦めていませんか？
「肩こりくらいで整骨院に行っていいのかな」「我慢できないほどではないけれど、ずっと重い」「マッサージをしてもすぐ戻る」と感じていませんか。 肩こりは多くの方が経験する不調です。そのため、つい「い...
「肩こりくらいで整骨院に行っていいのかな」「我慢でき...
この肩こり、整骨院に行くべき？相談の目安を解説
2026年7月9日
足のむくみと骨盤のゆがみの意外な関係
「夕方になると足がパンパンになる」「靴下の跡が残りやすい」「足のむくみだけでなく腰や股関節も重い」と感じていませんか。 足のむくみというと、水分の取りすぎや冷え、立ち仕事だけが原因と思われがちで...
「夕方になると足がパンパンになる」「靴下の跡が残りや...
1日5分で変わる｜猫背改善ストレッチ完全ガイド
「姿勢を正してもすぐ猫背に戻る」「肩こりや首の重さも気になる」「背中が丸く見えて老けた印象になっていないか不安」と感じていませんか。 猫背は、見た目だけの問題ではありません。背中が丸くなることで...
「姿勢を正してもすぐ猫背に戻る」「肩こりや首の重さも...
腰痛がなかなか改善しない人に共通する5つの特徴とは
「腰痛がなかなか楽にならない」「少し歩くと腰が重くなる」「前より外出を控えるようになった」と感じていませんか。 腰痛が続くと、痛みだけでなく生活の楽しみまで少しずつ減ってしまうことがあります。以...
「腰痛がなかなか楽にならない」「少し歩くと腰が重くな...
40代・50代から増える肩こり｜本当に年齢だけが原因なのか？
「40代になってから肩こりが抜けにくい」「50代に近づくにつれて疲れが残る」「昔より首や肩が重く感じる」と思うことはありませんか。 肩こりが長引くと、多くの方が「年齢のせいかな」と考えます。確か...
「40代になってから肩こりが抜けにくい」「50代に近...
