〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森6丁目19-2
駐車場有り
院長：薗田 真之介
健康コラム
2026年4月22日
筋肉？神経？あなたの腰痛を引き起こすメカニズムを解説
腰痛と聞くと、「腰の筋肉が硬いから」「年齢のせい」「姿勢が悪いから」と考える方が多いかもしれません。もちろんそれらも関係しますが、実際の腰痛はもっと複雑です。筋肉のコリだけでなく、神経への負担、骨格の歪み、自律神経の乱...
腰痛と聞くと、「腰の筋肉が硬いから」「年齢のせい」「姿勢が悪いから...
ゴムバンドを使った肩こり改善ストレッチ法
肩こりがつらい時、ただ肩を揉むだけではその場しのぎで終わってしまうことが少なくありません。特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、肩まわりの筋肉だけでなく、背中や胸の筋肉まで硬くなり、骨格の歪みや筋肉の神経圧迫につなが...
肩こりがつらい時、ただ肩を揉むだけではその場しのぎで終わってしまう...
2026年4月15日
姿勢矯正ベルトは効果ある？整骨院が本音解説
「猫背が気になる」「肩こりや首の重さがつらい」「姿勢を意識してもすぐ戻ってしまう」そんな悩みから、姿勢矯正ベルトを検討する方はとても多いです。実際、姿勢矯正ベルトをつけると背筋が伸びたように感じやすく、見た目も整いやす...
「猫背が気になる」「肩こりや首の重さがつらい」「姿勢を意識してもす...
帝王切開後でも骨盤矯正はできる？
「帝王切開だったけど骨盤矯正は受けられるの？」「お腹の傷があるのに骨盤まわりを整えて大丈夫？」と不安に感じる方はとても多いです。出産後は骨盤のバランスが変わりやすく、腰痛や股関節の違和感、恥骨まわりの不快感、姿勢の崩れな...
「帝王切開だったけど骨盤矯正は受けられるの？」「お腹の傷があるのに骨...
お風呂でやると倍効く！血流改善型・腰マッサージのやり方
「腰が重い」「朝より夜のほうが腰痛がつらい」「マッサージしてもすぐ戻る」そんな腰の不調に悩む方はとても多いです。特にデスクワークや立ち仕事、家事が続く方は、腰まわりの筋肉のコリが強くなり、血流が悪くなることで腰痛や重だ...
「腰が重い」「朝より夜のほうが腰痛がつらい」「マッサージしてもすぐ...
フォームローラーで肩こり改善 セルフ筋膜リリースガイド
「肩こりがつらくて何度も肩を回してしまう」「マッサージをしてもすぐ元に戻る」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。肩こりは、単に肩の筋肉が疲れているだけではなく、猫背姿勢や骨格の歪み、筋肉のコリ、さらに筋肉の神経...
「肩こりがつらくて何度も肩を回してしまう」「マッサージをしてもすぐ...
2026年4月8日
あぐらがかけない原因は股関節だった？
「あぐらをかこうとすると股関節がつっぱる」「左右で開き方が違う」「昔よりあぐらがしづらくなった」 このようなお悩みを感じている方は意外と多いです。 あぐらがかけないと聞くと、身体が硬いだけと思われやすいですが、実はそ...
「あぐらをかこうとすると股関節がつっぱる」「左右で開き方が違う」「...
デスクワーク腰痛の正体とは？筋肉と姿勢の関係
「長時間座っているだけなのに腰が痛い」「仕事が終わる頃には腰が重だるい」「立ち上がる瞬間に腰が固まったように感じる」 このようなデスクワーク腰痛に悩んでいる方はとても多いです。 一見すると、デスクワーク腰痛は“座りす...
「長時間座っているだけなのに腰が痛い」「仕事が終わる頃には腰が重だ...
むくみやすい人の姿勢の共通点
「夕方になると足がパンパンになる」「座っているだけなのに靴がきつく感じる」「朝より夜の方が脚が重たい」 このようなむくみに悩んでいる方はとても多いです。 むくみというと、水分の摂りすぎや塩分、冷えなどを思い浮かべる方...
「夕方になると足がパンパンになる」「座っているだけなのに靴がきつく...
ストレッチポールで肩こり解消 正しい使い方とNG例
肩こりがつらい時に、ストレッチポールを使って身体をゆるめようとする方はとても増えています。実際、ストレッチポールは肩こり対策として相性の良いアイテムです。ですが、使い方を間違えると、かえって首や肩まわりに負担がかかり、...
肩こりがつらい時に、ストレッチポールを使って身体をゆるめようとする...
