〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森6丁目19-2
駐車場有り
院長：薗田 真之介
健康コラム
2025年5月26日
【今日から意識したい】腰にやさしい座り方で慢性的な腰の負担を減らす
デスクワークやスマホ操作が増えた今、「なんとなく腰が重だるい」「座っているだけで疲れる」と感じている方が多くいらっしゃいます。 座っている時間が長いと、腰まわりの筋肉や関節にじわじわと負担がかかりやすくなります。今回は、...
デスクワークやスマホ操作が増えた今、「なんとなく腰が重だるい」「座っ...
2025年5月20日
整体で猫背を改善するメリットとは？
～見た目も気分も変わる、姿勢リセットのすすめ～ 「昔から猫背気味で…」「気づくと背中が丸まっている」 こんなお悩みを抱えていませんか？ 猫背は見た目の印象を左右するだけでなく、身体のさまざまな不調につながることもあり...
～見た目も気分も変わる、姿勢リセットのすすめ～ 「昔から猫背気味で...
骨盤後傾と前傾の違いとは？
～姿勢のゆがみが引き起こす不調の正体～ 「骨盤がゆがんでいるかも」と言われたことはありませんか？その中でもよく聞くのが「骨盤が前傾している」「骨盤が後傾している」といった表現です。 言葉としては知っていても、実際にど...
～姿勢のゆがみが引き起こす不調の正体～ 「骨盤がゆがんでいるかも」...
自宅でできる肩こりマッサージのコツ
～プロがすすめる簡単セルフケア～ 現代の生活では、長時間のスマートフォンやパソコン作業、ストレスなどが原因で、肩こりに悩む方が非常に多くなっています。とはいえ、毎日整骨院に通うのは難しいものです。そんなときに役立つのが...
～プロがすすめる簡単セルフケア～ 現代の生活では、長時間のスマート...
2025年5月12日
高齢者に多い股関節脱臼とは？原因・予防・早期対応のポイント
加齢とともに筋力やバランス感覚が低下していくと、思わぬケガのリスクが高まります。そのなかでも特に注意が必要なのが「股関節の脱臼」です。若い方にはあまり見られない症状ですが、高齢者の場合、転倒などをきっかけに発生することが...
加齢とともに筋力やバランス感覚が低下していくと、思わぬケガのリスクが...
腰が痛い時はどう座ればいい？腰にやさしい座り方のポイント
腰の痛みがあるとき、何をしていてもつらく感じますが、特に「座る姿勢」が悩みのタネになる方が多いのではないでしょうか。「椅子に座っているだけで痛い」「車の運転がつらい」「仕事中に姿勢が決まらず集中できない」など、日常の動作...
腰の痛みがあるとき、何をしていてもつらく感じますが、特に「座る姿勢」...
肩こりに湿布は効果ある？正しい使い方と注意点
肩が重い、だるい、痛む…そんな時に多くの方が手に取るのが「湿布」ではないでしょうか。ドラッグストアなどでも手軽に購入できる湿布は、肩こりに対するセルフケアとして定番のアイテムです。しかし、使い方を誤ると期待する効果が得ら...
肩が重い、だるい、痛む…そんな時に多くの方が手に取るのが「湿布」では...
2025年5月7日
むくみ解消に効果的な食べ物ランキング
第1位：バナナ バナナは、カリウムを豊富に含んでおり、体内の余分なナトリウムを排出する働きがあります。そのため、むくみの解消に効果的とされています。朝食や間食に取り入れやすく、手軽に摂取できるのも魅力です。 第2位：さつ...
第1位：バナナ バナナは、カリウムを豊富に含んでおり、体内の余分なナ...
朝起きる時に痛む腰。痛くならない為の３つの対策
朝目が覚めて体を起こそうとした時、腰にズキッとした痛みを感じた経験はありませんか？ 寝起きの腰痛は、前日の疲労の蓄積だけでなく、就寝中の姿勢や寝具の環境、筋肉のこわばりなど、複数の要因が重なって引き起こされることが多いも...
朝目が覚めて体を起こそうとした時、腰にズキッとした痛みを感じた経験は...
肩こりに効果的な『肩甲骨はがし』整骨院で受けられる施術と効果
長年続く肩こりや、背中の重だるさにお悩みの方が増えています。その背景には、デスクワークやスマートフォンの操作時間の長さ、日常の姿勢のクセなど、肩まわりへの負担が積み重なっていることが考えられます。こうした慢性的なつらさを...
長年続く肩こりや、背中の重だるさにお悩みの方が増えています。その背景...
