〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森6丁目19-2
駐車場有り
院長：薗田 真之介
健康コラム
2025年7月14日
姿勢改善で肩こりを根本から軽くする方法
「肩が重たい」「首まわりがこわばる」「頭がズーンと重い」 こうした肩こりのお悩みを抱えている方はとても多くいらっしゃいます。そしてその多くが、姿勢の崩れが原因になっているケースが見受けられます。 肩こりは、ただ揉みほ...
「肩が重たい」「首まわりがこわばる」「頭がズーンと重い」 こうした...
デスクワークの方に向けた毎日続けられる簡単な肩こり対策5選
長時間パソコンと向き合うデスクワークは、どうしても肩こりの原因になりやすい環境です。 肩まわりの筋肉は同じ姿勢を続けることで緊張し、血流が悪くなり、やがて「重だるさ」や「つっぱる感じ」へとつながっていきます。 そのま...
長時間パソコンと向き合うデスクワークは、どうしても肩こりの原因にな...
2025年7月7日
自宅でできる坐骨神経痛セルフケアと歩行時の注意点
坐骨神経痛のつらい症状…。 少しでも早く和らげたい、でも毎日通院は難しい…そんな方のために、ご自宅でできるセルフケアと歩行時に気をつけたいポイントをご紹介します。 無理をせず、日常生活の中でできることをコツコツ続ける...
坐骨神経痛のつらい症状…。 少しでも早く和らげたい、でも毎日通院は...
座りながらできる腰に優しいストレッチ
長時間座っていると、だんだんと腰が重たく感じたり、張りや違和感を覚えることはありませんか？ 特にデスクワークや運転が続く方にとって、腰への負担は日常的な悩みの一つです。 今回は、座ったままできる腰に優しいストレッチを...
長時間座っていると、だんだんと腰が重たく感じたり、張りや違和感を覚...
肩こりに効果的な湿布の選び方と上手に貼るコツ
「肩こりがつらくて湿布を貼ったけど、あまり楽にならなかった…」そんな経験はありませんか？ 湿布は手軽に使える反面、正しく選び、効果的に貼らなければ本来の働きを発揮しづらいこともあります。 今回は、整骨院元菊陽町光の森...
「肩こりがつらくて湿布を貼ったけど、あまり楽にならなかった…」そん...
2025年7月2日
自律神経が乱れやすい季節は？
◆ 春（3月〜5月） 春は寒暖差が大きく、環境の変化も多い時期。 新生活や人間関係のストレスも重なりやすく、自律神経が乱れやすくなります。 気温差による体温調整の負担 花粉症などアレルギー反応 引っ越しや入学・就...
◆ 春（3月〜5月） 春は寒暖差が大きく、環境の変化も多い時期。 ...
自律神経を整えたい方へ｜足つぼマッサージのすすめ
「なんとなく疲れが取れない」「眠りが浅い」「気分が落ち込みやすい」そんな不調が続いていませんか？ もしかすると、それは自律神経の乱れが関係しているかもしれません。 今回は、整骨院元菊陽町光の森院が、自律神経のバランス...
「なんとなく疲れが取れない」「眠りが浅い」「気分が落ち込みやすい」...
2025年6月23日
歩くたびにズキッ？気になる股関節の筋肉痛とその原因
歩くたびやしゃがむときに、股関節まわりがズーンと痛む…。そんな経験はありませんか？股関節は日常のあらゆる動作に関わる大切な関節ですが、実は「筋肉の使い方」によって痛みを感じやすい場所でもあります。今回は、股関節の筋肉痛...
歩くたびやしゃがむときに、股関節まわりがズーンと痛む…。そんな経験...
磁気ネックレスは肩こりに効くのか？効果の仕組みと整体との違い
肩こりに悩まされている方の中には、「磁気ネックレスを試してみようかな？」と思ったことがある方も多いのではないでしょうか。ドラッグストアや通販などで手軽に購入でき、着けるだけで肩こりに効くとされる磁気ネックレス。一見便利...
肩こりに悩まされている方の中には、「磁気ネックレスを試してみようか...
2025年6月17日
足のむくみと整体の関係
～毎日のだるさを整体でスッキリ軽やかに～ 「夕方になると足がパンパンになる」「靴下の跡がなかなか消えない」 そんな足のむくみに悩まされていませんか？立ち仕事や座りっぱなしの生活で生じやすいこの症状、実は整体と深い関係...
～毎日のだるさを整体でスッキリ軽やかに～ 「夕方になると足がパン...
