〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森6丁目19-2
駐車場有り
院長：薗田 真之介
健康コラム
2025年6月3日
座ったままでできる腰痛ストレッチ
〜忙しいあなたに、今すぐできる簡単ケア〜 長時間のデスクワークや車の運転、家事の合間など、座っている時間が長くなると「腰がだるい」「重たい」「痛みが気になる」といったお悩みが増えてきます。ですが、忙しい毎日の中で、わざわ...
〜忙しいあなたに、今すぐできる簡単ケア〜 長時間のデスクワークや車の...
ストレートネック対策と治し方
〜首の不調を改善するために今すぐできること〜 スマートフォンやパソコンを長時間使う方の中で、最近「首が前に出ている気がする」「肩こりや頭痛がつらい」と感じている方はいませんか？ その症状、もしかすると“ストレートネック”...
〜首の不調を改善するために今すぐできること〜 スマートフォンやパソコ...
寝返りが辛い肩の痛み、就寝前のケア方法
寝ている時に肩の痛みで目が覚めてしまう、寝返りをうつたびにズキっと痛む――そんな経験はありませんか？ 肩の痛みは、日中の動きだけでなく、寝ている間の姿勢や筋肉のこわばりも影響しています。今回は「寝返りがつらい肩の痛み」に...
寝ている時に肩の痛みで目が覚めてしまう、寝返りをうつたびにズキっと痛...
2025年5月26日
【正しい姿勢はいつ身につく？】子どもの姿勢と向き合う大切なタイミング
「うちの子、いつも猫背っぽい」「テレビを見るとき、首が前に出てる気がする」──そう感じたことはありませんか？ 子どもの姿勢は、見た目だけの問題ではありません。筋肉の発達や呼吸、集中力にも深く関わってきます。では、正しい姿...
「うちの子、いつも猫背っぽい」「テレビを見るとき、首が前に出てる気が...
【今日から意識したい】腰にやさしい座り方で慢性的な腰の負担を減らす
デスクワークやスマホ操作が増えた今、「なんとなく腰が重だるい」「座っているだけで疲れる」と感じている方が多くいらっしゃいます。 座っている時間が長いと、腰まわりの筋肉や関節にじわじわと負担がかかりやすくなります。今回は、...
デスクワークやスマホ操作が増えた今、「なんとなく腰が重だるい」「座っ...
2025年5月20日
整体で猫背を改善するメリットとは？
～見た目も気分も変わる、姿勢リセットのすすめ～ 「昔から猫背気味で…」「気づくと背中が丸まっている」 こんなお悩みを抱えていませんか？ 猫背は見た目の印象を左右するだけでなく、身体のさまざまな不調につながることもあり...
～見た目も気分も変わる、姿勢リセットのすすめ～ 「昔から猫背気味で...
骨盤後傾と前傾の違いとは？
～姿勢のゆがみが引き起こす不調の正体～ 「骨盤がゆがんでいるかも」と言われたことはありませんか？その中でもよく聞くのが「骨盤が前傾している」「骨盤が後傾している」といった表現です。 言葉としては知っていても、実際にど...
～姿勢のゆがみが引き起こす不調の正体～ 「骨盤がゆがんでいるかも」...
自宅でできる肩こりマッサージのコツ
～プロがすすめる簡単セルフケア～ 現代の生活では、長時間のスマートフォンやパソコン作業、ストレスなどが原因で、肩こりに悩む方が非常に多くなっています。とはいえ、毎日整骨院に通うのは難しいものです。そんなときに役立つのが...
～プロがすすめる簡単セルフケア～ 現代の生活では、長時間のスマート...
2025年5月12日
高齢者に多い股関節脱臼とは？原因・予防・早期対応のポイント
加齢とともに筋力やバランス感覚が低下していくと、思わぬケガのリスクが高まります。そのなかでも特に注意が必要なのが「股関節の脱臼」です。若い方にはあまり見られない症状ですが、高齢者の場合、転倒などをきっかけに発生することが...
加齢とともに筋力やバランス感覚が低下していくと、思わぬケガのリスクが...
腰が痛い時はどう座ればいい？腰にやさしい座り方のポイント
腰の痛みがあるとき、何をしていてもつらく感じますが、特に「座る姿勢」が悩みのタネになる方が多いのではないでしょうか。「椅子に座っているだけで痛い」「車の運転がつらい」「仕事中に姿勢が決まらず集中できない」など、日常の動作...
腰の痛みがあるとき、何をしていてもつらく感じますが、特に「座る姿勢」...
