〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森6丁目19-2
駐車場有り
院長：薗田 真之介
健康コラム
2024年6月19日
産後のぽっこりお腹を改善するには骨盤を改善することが大事！
産後のぽっこりお腹に悩んでいる方は多いです。このぽっこりお腹の原因の一つに、骨盤の歪みがあります。妊娠・出産により骨盤が広がり、正しい位置からずれてしまうことが多いです。では、なぜ骨盤がぽっこりお腹と関係しているのか、ど...
産後のぽっこりお腹に悩んでいる方は多いです。このぽっこりお腹の原因の...
意外と関係している腰の痛みとハムストリングス
腰の痛みがあると、普段の生活がとても不便に感じられます。実は、この腰の痛みとハムストリングスという太ももの裏側の筋肉が深く関わっていることをご存知でしょうか。ハムストリングスは、大腿二頭筋、半膜様筋、半腱様筋という3つの...
腰の痛みがあると、普段の生活がとても不便に感じられます。実は、この腰...
肩の動きを助ける縁の下の力持ち。棘上筋のお話
肩の動きをスムーズにするためには、様々な筋肉が協力し合っています。その中でも、棘上筋（きょくじょうきん）は縁の下の力持ちと言える重要な筋肉です。棘上筋は肩甲骨から始まり、肩関節を通って上腕骨に付着しています。この筋肉は肩...
肩の動きをスムーズにするためには、様々な筋肉が協力し合っています。そ...
2024年6月17日
くびれだけじゃない！意外な役割をになっている腹筋のお話
腹筋と聞くと、多くの人が引き締まったお腹や美しいくびれを思い浮かべます。しかし、腹筋は見た目のためだけではなく、さまざまな重要な役割を担っています。特に腹斜筋と腹横筋は、体の安定や健康に大きく関与しています。今回は、これ...
腹筋と聞くと、多くの人が引き締まったお腹や美しいくびれを思い浮かべま...
産後骨盤矯正との相性抜群！産後の骨盤の歪みをケアするストレッチ２選
産後の女性にとって、骨盤の歪みは多くの不調の原因となります。出産を経て骨盤が広がり、そのままの状態で放置すると、腰痛や肩こり、さらには内臓の位置がずれてしまうこともあります。そこで今回は、産後骨盤矯正の効果をさらに高める...
産後の女性にとって、骨盤の歪みは多くの不調の原因となります。出産を経...
2024年6月14日
産後の女性に多い天気の崩れと体調の変化
産後の女性は、体調の変化に敏感になることがよくあります。特に天気が崩れるときに、体調不良を感じることが多いです。なぜ天気の変化が産後の不調に影響を与えるのか、その理由を解説します。 天気が体調に与える影響 天気が変わる...
産後の女性は、体調の変化に敏感になることがよくあります。特に天気が崩...
頭痛が増えていませんか？その理由、肩こりにあります
産後のお母さんたちは、日々の育児や家事に追われ、体に多くの負担がかかっています。最近、頭痛が増えていると感じることはありませんか？その原因として、肩こりが深く関係していることがあります。 肩こりが頭痛を引き起こすメカニ...
産後のお母さんたちは、日々の育児や家事に追われ、体に多くの負担がかか...
腱鞘炎になりやすい人は肩こりを疑ったがいい理由
腱鞘炎に悩む人は多いですが、その原因が肩こりにあることをご存知でしょうか。腱鞘炎は手首や指の使い過ぎで起こることが一般的に知られていますが、実は肩こりと深く関係しています。ここでは、腱鞘炎と肩こりの関係性について詳しく解...
腱鞘炎に悩む人は多いですが、その原因が肩こりにあることをご存知でしょ...
2024年6月12日
姿勢も悪くなる！デスクワークに多い骨盤の歪みのタイプ
デスクワークが長時間にわたると、骨盤が歪みやすくなります。これは、長時間同じ姿勢で座っていることが原因です。デスクワークに多い骨盤の歪みのタイプとその対策について説明します。 骨盤前傾 骨盤前傾は、骨盤が前に傾く状態で...
デスクワークが長時間にわたると、骨盤が歪みやすくなります。これは、長...
腰痛の隠れた原因は食べ過ぎにあった！
腰痛と聞くと、多くの人は姿勢の悪さや運動不足を原因として考えるでしょう。しかし、意外なことに、暴飲暴食も腰痛の原因となることがあります。この記事では、食べ過ぎが腰痛を引き起こすメカニズムと、その対策について詳しく解説しま...
腰痛と聞くと、多くの人は姿勢の悪さや運動不足を原因として考えるでしょ...
