〒869-1108 熊本県菊池郡菊陽町光の森6丁目19-2
駐車場有り
院長：薗田 真之介
健康コラム
2026年6月11日
むくみツボは押せばいい？プロが教える押してはいけない注意点
「足がパンパンでつらい」「夕方になると靴下の跡が残る」「むくみに効くツボを押しているけれど合っているか不安」と感じていませんか。 むくみが気になる時、ふくらはぎや足裏のツボを押してセルフケアをす...
「足がパンパンでつらい」「夕方になると靴下の跡が残る...
在宅ワークで自律神経が乱れる？首肩こりとデスク姿勢の関係
「在宅ワークになってから疲れが抜けにくい」「肩こりだけでなく、頭が重い」「仕事が終わっても身体が休まらない」と感じていませんか。 在宅ワークは通勤の負担が減る一方で、身体を動かす機会が少なくなり...
「在宅ワークになってから疲れが抜けにくい」「肩こりだ...
反り腰は1日の動作で作られる？腰痛を招く意外なクセと見直し方
「反り腰を意識しているのに、なかなか姿勢が変わらない」「腰を伸ばすと逆につらい」「夕方になると腰が重くなる」と感じていませんか。 反り腰は、立ち方や座り方だけで作られるものではありません。実は、...
「反り腰を意識しているのに、なかなか姿勢が変わらない...
肩こりを放置するとどうなる？実は肩以外にも広がる身体への影響
「肩こりは昔からあるから仕方ない」「仕事をすれば肩がこるのは普通」「湿布やマッサージでその場だけ楽になればよい」と思っていませんか。 肩こりは身近な不調ですが、実は肩だけで終わらないことがありま...
「肩こりは昔からあるから仕方ない」「仕事をすれば肩が...
2026年6月1日
病院？整骨院？坐骨神経痛はどこに相談するべき？
「お尻から足にかけてしびれる」「長く座ると太ももの裏がつらい」「歩くと足まで重く感じる」と悩んでいませんか。 坐骨神経痛は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれを感じることが多い症...
「お尻から足にかけてしびれる」「長く座ると太ももの裏...
股関節の可動域を広げる簡単セルフケア方法
「足が開きにくい」「しゃがむと股関節がつまる」「歩くと腰やお尻まで重く感じる」と悩んでいませんか。 股関節は、骨盤と太ももの骨をつなぐ大きな関節です。歩く、立つ、座る、階段を上る、しゃがむなど、...
「足が開きにくい」「しゃがむと股関節がつまる」「歩く...
腰痛と骨盤の関係とは？痛みを繰り返す本当の理由
「腰痛が一度楽になっても、またすぐ重くなる」「長時間座ると腰がつらい」「朝起きた時に腰が固まっている」と感じていませんか。 腰痛を繰り返す方の多くは、腰だけに原因があると思いがちです。しかし実際...
「腰痛が一度楽になっても、またすぐ重くなる」「長時間...
筋トレで肩こり悪化！？間違った肩トレの危険性とは
「肩こりを改善したくて筋トレを始めたのに、逆に肩が重くなった」「肩トレの後から首まで張る」「筋トレをすると肩こりが強くなる」と感じていませんか。 肩こり対策として筋トレを取り入れること自体は、身...
「肩こりを改善したくて筋トレを始めたのに、逆に肩が重...
2026年5月26日
抱っこ疲れを防ぐ産後ママの体メンテナンス法
産後のママから多い悩みの一つが、抱っこによる肩こりや腰痛、背中の張りです。赤ちゃんを抱っこする時間が長くなると、首や肩、腰、腕に負担がかかりやすくなります。 「抱っこしていると肩が重い」「授乳後...
産後のママから多い悩みの一つが、抱っこによる肩こりや...
突然動けない…ぎっくり腰の原因と再発予防のポイント
```html 朝起き上がろうとした瞬間、重い物を持ち上げた瞬間、くしゃみをした瞬間に腰へ強い痛みが走り、突然動けなくなることがあります。このような状態は、一般的にぎっくり腰と呼ばれています。 ...
```html 朝起き上がろうとした瞬間、重い物を持...
