ヘルニアと坐骨神経痛の違いを解説

腰からお尻、脚にかけて痛みやしびれが出ると「ヘルニアかもしれない」「坐骨神経痛では？」と不安になる方も多いのではないでしょうか。実際、整骨院でもこの2つの違いについて質問されることは非常に多くあります。

結論から言うと、ヘルニアと坐骨神経痛は同じものではありません。坐骨神経痛は症状の名前であり、ヘルニアはその症状を引き起こす原因の一つと考えられています。

今回は、ヘルニアと坐骨神経痛の違いを分かりやすく解説し、それぞれの特徴や身体に起こる仕組みについてお伝えしていきます。

坐骨神経痛とはどんな症状？

坐骨神経痛とは、腰から足先まで伸びている坐骨神経が刺激されることで起こる痛みやしびれの総称です。

坐骨神経は人体の中でも非常に太く長い神経で、腰から骨盤を通り、お尻、太もも、ふくらはぎ、足先へとつながっています。そのため神経の通り道のどこかで圧迫や刺激が起こると、広い範囲に症状が現れます。

坐骨神経痛でよく見られる症状は次のようなものです。

・お尻から太ももにかけての痛み
・脚のしびれや違和感
・長時間座ると痛みが強くなる
・歩くと脚に痛みが出る
・片側の脚に症状が出ることが多い

つまり坐骨神経痛とは、神経が刺激されて起こる症状の名前であり、原因は一つではありません。

ヘルニアとはどんな状態？

ヘルニアとは、背骨の間にある椎間板が外に飛び出し、神経の通り道を圧迫する状態を指します。

椎間板は背骨のクッションの役割を持っていますが、姿勢の乱れや腰への負担が続くことで内部の組織が外側へ押し出されることがあります。この飛び出した部分が神経を刺激すると、腰痛や脚のしびれが起こることがあります。

この状態が腰椎椎間板ヘルニアと呼ばれています。

つまりヘルニアは、坐骨神経痛の原因となる可能性のある状態の一つです。

坐骨神経痛の原因はヘルニアだけではない

坐骨神経痛の原因はヘルニアだけではありません。

実際には次のような要因でも神経が刺激され、坐骨神経痛の症状が出ることがあります。

・骨格の歪み
・お尻の筋肉のコリ
・筋肉による神経圧迫
・長時間の座り姿勢
・自律神経の乱れ

例えば、お尻の深い部分にある梨状筋という筋肉が硬くなると、その近くを通る坐骨神経が圧迫されることがあります。この状態でもヘルニアと似た症状が出ることがあります。

つまり、脚の痛みやしびれがあるからといって必ずしもヘルニアとは限らないのです。

身体全体のバランスを見ることが重要

腰から脚にかけての痛みやしびれを緩和するためには、原因を正しく見極めることが大切です。

多くの場合、骨格の歪みや筋肉のコリ、姿勢の乱れなどが重なり、神経への負担が大きくなっているケースが見られます。そのため腰だけを見るのではなく、骨盤や股関節、筋肉の状態など身体全体のバランスを確認することが重要です。

整骨院元菊陽町光の森院でも、腰や脚のしびれがある場合は骨格の歪みや筋肉の状態を確認しながら、神経の圧迫につながる身体のバランスを整える施術を行っています。身体全体の状態を整えることで、神経への負担が軽く感じられる状態を目指していきます。

まとめ

ヘルニアと坐骨神経痛は同じものではありません。

坐骨神経痛は神経が刺激されて起こる症状の総称であり、ヘルニアはその原因の一つです。

脚の痛みやしびれがある場合でも、骨格の歪みや筋肉のコリなどが原因で坐骨神経痛が起こるケースも多く見られます。

そのため症状を緩和していくためには、腰だけを見るのではなく身体全体のバランスを整えることが大切です。日常生活の姿勢や身体の使い方を見直すことで、神経への負担を減らしやすくなります。