肩こりの特徴を見極めて、ストレスフリーな生活へ！

皆さんこんにちは♪

本日2月15日は『全日本スキー連盟設立の日』は1925年（大正14年）のこの日、全日本スキー連盟が創立された。

1908年（明治41年）、札幌農学校に赴任したスイス人講師コラーが日本で始めてスキーを製作。

講師の指導を受けた生徒たちは馬そり屋でスキーを作らせ、独学でスキーを始め、連盟を設立したそうです。

さて話は変わりますが、肩こりは、現代社会で多くの人々が直面する健康問題の一つです。デスクワークや長時間のパソコン作業、ストレスなどが原因で、肩や首の筋肉が緊張し、痛みや違和感を引き起こします。

整骨院元菊陽光の森院では、肩こりに悩む方々が健康でストレスフリーな生活を送るための専門的な施術を提供しています。

肩こりの特徴を見極めることは、その解決に向けた第一歩です。肩こりの主な特徴は次のようなものです

１．筋肉のこりや緊張感

肩や首の周囲の筋肉が硬くなり、触ると硬さや張りを感じます。これは長時間同じ姿勢を続けることで生じることがあります。

肩や首、背中に痛みや違和感を感じることがあります。特に長時間のデスクワークや悪い姿勢が続くと、痛みが増す傾向があります。

肩こりが進行すると、頭痛やめまいを感じることがあります。首から肩にかけての筋肉が緊張することで、頭部の血流が妨げられ、頭痛やめまいが引き起こされます。

肩こりを解消するためには、適切な施術や日常生活での工夫が必要です。整骨院元菊陽光の森院では、以下のようなアプローチを提供しています

緊張した筋肉をほぐし、血流を改善するマッサージ療法を行います。これにより、肩や首の緊張を解きます。

肩や首の筋肉を柔らかくし、適切な姿勢を保つためのストレッチや体操を指導します。これにより、日常生活での姿勢を改善し、肩こりの再発を防ぎます。

骨格や関節のバランスを整え、肩こりの原因となる歪みを矯正します。これにより、根本的な改善を促進します。

肩こりは放置すると、頭痛やめまいなどの症状が悪化する可能性があります。整骨院元菊陽光の森院では、経験豊富なスタッフが患者一人ひとりの状態に合わせた的確な施術を行い、肩こりから解放された快適な生活をサポートします。