肩こりの恐ろしさに迫る無視してはいけない健康リスク

皆さんこんにちは♪

本日12月6日は『メロン日』とされています。
全国のメロン産地の自治体が参加する「第2回全国メロンサミット in ほこた開催実行委員会」（茨城県鉾田市）が制定したそうです。
6月にメロンの出荷量が一番多いことから、各産地ごとにふさわしい月の6日にアピールし、メロン美味しさをより多くの人に知ってもらうことが目的だそうです。

さて話は変わりますが、近年、肩こりは多くの人が抱える健康問題となっています。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、ストレスなどが原因となり、肩こりは軽視されがちですが、実はこれには無視してはいけない健康リスクが潜んでいます。
整骨院元 菊陽光の森院が提供する専門的なアプローチを通じて、肩こりのリスクを理解し、適切なケアを受ける重要性を考えてみましょう。

1. 長期間続く肩こりは慢性的な疾患の兆候かもしれません

肩こりが長期間続くと、それは慢性的な疾患の兆候である可能性があります。首や肩の筋肉が長時間緊張し続けることで、血流が悪くなり、炎症や筋肉の損傷が進む可能性があります。
慢性的な肩こりは、頭痛やめまい、吐き気などの不快な症状を引き起こすことがあります。

2. 肩こりが脳血管障害を引き起こす危険性も

肩こりが放置されると、脳血管障害の危険性も増加します。肩こりによって首の血管が圧迫され、血流が悪くなることで、血栓や塞栓のリスクが上がります。
これが進行すると、脳への酸素供給が不足し、脳卒中などの重大な合併症が発生する可能性があります。

3. 姿勢の悪化や関節の変形が進行する可能性

慢性的な肩こりが続くと、姿勢の悪化や関節の変形が進行する可能性があります。肩こりによって首や肩の筋肉が硬くなり、正しい姿勢を維持するのが難しくなります。
これが続くと、椎間板の負担が増し、脊椎が変形することがあります。

4. 精神的な不調や睡眠障害を引き起こす可能性も

肩こりが進行すると、それが精神的な不調や睡眠障害を引き起こすことがあります。筋肉の緊張や不快感がストレスを増加させ、心身のバランスが崩れます。
これが続くと、うつ病や不眠症のリスクが上がることが知られています。

5. 生活全般にわたる制約となり、QOLが低下

最後に、肩こりが無視されると、生活全般にわたる制約となり、生活の質（QOL）が低下する可能性があります。肩こりによって日常生活や仕事に支障をきたし、趣味やスポーツなども制約されることで、全体的な生活の満足度が低下します。

整骨院元 菊陽光の森院では、これらの肩こりに伴う健康リスクに対して専門的な施術やアドバイスを提供しています。肩こりに悩む方は、早期のケアが重要です。
肩こりを放置せず、適切な対策を講じて、健康な毎日を取り戻しましょう。