１回でも骨盤矯正は効果を実感！でも本当に効果が出てくるのに必要な回数は？

骨盤矯正は、姿勢や日常の体の使い方によって歪んでしまった骨盤を正しい位置に戻す施術です。初めて骨盤矯正を受ける方の中には、「１回だけでも効果を実感できるの？」と疑問に思う方も多いでしょう。実際には、1回の施術でも体の軽さや柔軟性の向上を感じることはできます。しかし、骨盤矯正の真の効果を実感するためには、継続的な施術が重要となります。ここでは、骨盤矯正の効果を実感するために必要な回数について説明します。

1回目の施術で感じる変化
初回の施術で感じる効果としては、体の軽さや柔軟性の向上があります。特に日頃の疲れやストレスが溜まっている方は、施術後にすぐに違いを感じることが多いです。肩や腰の重さが取れ、姿勢が良くなったと感じるでしょう。これらの変化は一時的なものですが、骨盤矯正の可能性を感じることができます。

継続的な施術の重要性
1回の施術で効果を感じても、その効果は一時的なものであることが多いです。日常生活の中での姿勢や動きが元に戻ると、再び骨盤が歪んでしまうことがあります。そのため、継続的な施術が必要となります。一般的には、最初の数週間は週に1～2回の頻度で施術を受けることが推奨されます。これにより、体が新しい姿勢に慣れるのを助けることができます。

効果を実感するための回数
効果を実感するための施術回数は個人差がありますが、一般的には4～6回の施術が必要とされます。この期間で、体が正しい姿勢を維持しやすくなり、日常生活での動きが楽になることが多いです。さらに、継続的に施術を受けることで、長期的な効果が期待できます。例えば、慢性的な腰痛や肩こりが改善し、体全体のバランスが良くなります。

骨盤矯正を維持するためのケア
骨盤矯正の効果を長持ちさせるためには、自宅でのケアも重要です。例えば、正しい姿勢を意識することや、ストレッチを取り入れることが効果的です。簡単なエクササイズを習慣にすることで、骨盤の位置を安定させることができます。また、日常生活での動き方や座り方にも気をつけることが大切です。

継続的なメンテナンス
効果を持続させるためには、定期的なメンテナンスが必要です。初期の集中的な施術の後は、月に1回程度のメンテナンス施術を受けることで、骨盤の正しい位置を維持しやすくなります。これにより、再発を防ぎ、長期的な健康維持が可能となります。

まとめ
骨盤矯正は、1回の施術でも効果を感じることができますが、真の効果を実感するためには継続的な施術が重要です。4～6回の施術を受けることで、体が正しい姿勢に慣れ、日常生活での動きが楽になることが期待できます。また、自宅でのケアや定期的なメンテナンスも大切です。整骨院元菊陽光の森院では、個々のニーズに合わせた骨盤矯正を提供しており、皆さまの健康をサポートしています。お悩みの方はぜひご相談ください。