肩こりの原因について整骨院元菊陽光の森院が詳しく説明します

本日4月15日は『良いコラーゲンの日』となっています。
この日は、「美しい生活文化」の創造のために、化粧品事業、ヘルスケア事業などを展開する資生堂ジャパン株式会社が制定。

日付は「よ（4）い（1）コ（5）ラーゲン」と読む語呂合わせから。体中に存在し、美しさの源となる素材のコラーゲン。
いつまでも体の内側からはりと潤いのある美しさを維持し、さらに磨きをかけてもらうため、良質な（良い）コラーゲンを保ってもらうことが目的。
記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されたそうです。

さて話は変わりますが、肩こりの症状の原因は、様々な要因によって引き起こされます。肩こりは一般的に、首や肩の周囲の筋肉や靭帯の緊張や炎症によって生じる症状です。
これには、以下のような要因が関与しています。

１．姿勢の悪化
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、姿勢を維持するための筋肉が長時間緊張し続けることで、肩こりが引き起こされることがあります。
特に、前かがみの姿勢や首を前方に突き出すような姿勢は、肩こりの原因となります。

２．筋肉の疲労
日常生活や運動による筋肉の疲労や過労が、肩こりの要因となることがあります。
特に、肩や首の筋肉が過度に使用されると、筋肉が硬直し、痛みや不快感が生じます。

３．ストレスや精神的な負担
ストレスや不安、緊張などの精神的な負担が、肩こりの原因となることがあります。
これは、ストレスが筋肉の緊張を引き起こし、血液循環を悪化させることで肩こりが生じる可能性があります。

４．姿勢の歪みや関節の不安定性
長期間の不適切な姿勢や怪我によって、肩や首の関節の歪みや不安定性が生じることがあります。
これによって、周囲の筋肉や靭帯が過度に負担され、肩こりが引き起こされる可能性があります。

５．病気や障害
まれではありますが、関節炎や頸椎症などの病気や障害が肩こりの原因となることがあります。
これらの病気や障害によって、関節や筋肉に炎症が生じ、肩こりが引き起こされる可能性があります。

整骨院元菊陽光の森院では、患者の肩こりの原因を詳細に評価し、その原因に応じた適切な改善法を提供します。手技療法やストレッチ、運動療法などを通じて、筋肉の緊張を緩和し、関節の動きを改善し、姿勢を正常化することで肩こりの症状を緩和します。
また、患者の生活習慣やストレス管理の改善なども重要な要素として取り入れ、症状の再発を予防します。