肩こりに効く施術方法とは？整骨院のアプローチをご紹介

皆さんこんにちは♪
本日4月3日は『シェアサイクルの日』となっています。

この日は、東京都中央区に事務局を置き、「シェアサイクル」を持続的な交通システムとして発展させるため活動している一般社団法人・日本シェアサイクル協会が制定。

日付は「シェ（4）アサ（3）イクル」と読む語呂合わせと、新生活が始まるこの時期に多くの人が新たな移動手段として利用することから。

記念日を通して「シェアサイクル」をより多くの人に知ってもらい、安心・安全に利用してもらうことが目的。記念日は2024年（令和6年）に一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されたそうです。

さて話は変わりますが、肩こりは、現代社会で多くの人々が抱える健康上の問題の一つです。長時間のデスクワークや悪い姿勢、ストレスなどが原因で肩こりが発生しやすくなっています。
整骨院元菊陽光の森院では、肩こりに効く様々な施術方法を提供しています。以下では、その中から代表的な施術方法をご紹介します。

１．マニュアルセラピー
マニュアルセラピーは、手技療法の一種で、熟練した施術者が手を使って筋肉や関節のコリや緊張をほぐします。
肩こりの原因となる筋肉の緊張を解きほぐすことで、痛みや違和感を緩和する効果があります。

２．筋膜リリース
筋膜は筋肉を覆う薄い膜であり、ストレスや姿勢の悪さによって硬くなることがあります。
筋膜リリースは、特殊な手技や道具を使って筋膜を緩める施術方法で、肩こりの改善に効果的です。

３．ストレッチ
肩こりの原因の一つに筋肉の硬直があります。ストレッチを行うことで筋肉を柔らかくし、血流を促進することができます。
整骨院元菊陽光の森院では、適切なストレッチ方法を指導し、患者が自宅でも継続して行えるようサポートします。

４．骨盤矯正
肩こりは姿勢の悪さが原因となることがあります。骨盤の歪みが姿勢に影響を与え、肩こりを引き起こすことがあります。
整骨院元菊陽光の森院では、骨盤矯正を行うことで全身のバランスを整え、肩こりの改善に繋げます。

５．鍼灸施術
鍼灸治療は、針を使って特定の経穴に刺激を与えることで身体のバランスを整える施術方法です。肩こりの緩和や血流促進に効果があります。

肩こりには個人差があり、それぞれの症状や原因に応じた施術方法が必要です。整骨院元菊陽光の森院では、患者の症状や身体の状態に合わせて適切な施術を提供し、肩こりの症状を改善するためのアプローチを行っています。
ご自身の肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。