肩こりの特徴を見極めよう！整骨院が提案する肩こり改善のポイントとは？

皆さんこんにちは♪

本日2月19日は『強制収容を忘れない日』となっています。

1942年（昭和17年）のこの日、ルーズベルト大統領の命令によりアメリカに住む日系アメリカ人11万2千人が強制収容所への転住を余儀なくされた。

1941年（昭和16年）12月に太平洋戦争が勃発したことが主な理由と考えられるが、同じアメリカ人に対する人種差別を繰り返さないように、日系アメリカ人によりこの日に集会が開かれるそうです。

さて話は変わりますが、肩こりは、現代社会において多くの人々が直面する健康問題の一つです。デスクワークや長時間のスマートフォンやパソコンの使用、運動不足などが原因となり、肩や首の筋肉が緊張し、こり固まってしまいます。

整骨院元菊陽光の森院では、肩こりに悩む方々に向けて、肩こり改善のポイントをご提案しています。

１．症状の把握と原因の特定

肩こりの改善には、まず症状を正しく把握し、その原因を特定することが重要です。整骨院元菊陽光の森院では、丁寧なカウンセリングと検査を通じて、患者様の肩こりの症状や生活環境を把握し、原因を見極めます。

悪い姿勢は肩こりの主な原因の一つです。整骨院では、正しい姿勢の保ち方やデスクワーク時の姿勢の注意点などを指導し、日常生活での姿勢改善をサポートします。

肩こりの緩和には、筋肉の緩和やストレッチが効果的です。整骨院元菊陽光の森院では、マッサージやストレッチなどの施術を通じて、肩や首の筋肉を緩め、こりをほぐします。

適度な運動は肩こりの改善に効果的です。整骨院元菊陽光の森院では、個々の患者様に合った適切なストレッチやエクササイズを指導し、筋肉のバランスを整えます。

ストレスも肩こりの原因の一つです。整骨院元菊陽光の森院では、ストレスの軽減やリラックス法についてアドバイスし、心身ともにリフレッシュできるようサポートします。

肩こりは放置すると慢性化してしまうこともありますが、適切な施術や日常生活でのケアを行うことで改善が期待できます。

整骨院元菊陽光の森院では、肩こり改善のための総合的なアプローチを提供し、患者様が快適な日常生活を取り戻せるようサポートしています。お気軽にご相談ください。