冷え性も関係あり？季節と肩こりの因果関係

皆さんこんにちは♪

本日12月11日は『胃腸の日』とされています。
この日は、師走に一年間を振り返る時に、大切な胃腸に負担をかけたことを思い、胃腸へのいたわりの気持ちをもってもらいたいと制定されています。

全ての人が大切にしたい健康を考えると、この日に胃腸への見解を深めるのも良いかもしれません。

さて話は変わりますが、肩こりは季節によってその症状が増減することがあり、特に寒い季節になると肩こりが悪化すると感じる人も多いでしょう。

整骨院元菊陽光の森院では、季節と肩こりの因果関係について考え、冷え性との関連性も含めたアプローチを行っています。

冷え性と肩こりの関係

冷え性は、血液の循環が悪くなり、筋肉や関節の緊張が増加することで様々な不調が引き起こる状態です。肩こりもその一環として考えられ、寒い季節になると特に冷え性の方はその影響を受けやすくなります。

寒冷な環境では筋肉が収縮しやすくなり、特に首や肩の周辺の筋肉が硬くなりやすいです。また、血液の流れが悪くなることで、酸素や栄養の供給が不足し、疲労物質がたまりやすくなります。
これが肩こりの原因となります。

季節が変わることで、気温や湿度の変動があります。これによって筋肉や関節の柔軟性にも変化が生じ、姿勢に影響を与えることがあります。

例えば、冷え性の方は肩や首を守るために体を縮こませがちで、これが姿勢の歪みや肩こりの原因となります。

特に寒い季節は、対策を講じないと冷え性が悪化しやすく、それに伴って肩こりが増悪することが考えられます。整骨院元菊陽光の森院では、季節の変化に合わせて適切なアドバイスや施術を提供し、患者が健康的な姿勢を保つお手伝いをしています。

整骨院元菊陽光の森院では、季節の変化による肩こりへの対策として、以下のアプローチを行っています。

季節の変化によって姿勢が崩れやすくなるため、患者に適切な姿勢の保持方法を指導します。正しい姿勢は肩こりの予防につながります。

季節の変化による筋肉の収縮や硬直を緩和するために、マッサージやストレッチなどを通じて筋肉のほぐしと血行の促進を行います。

冷え性が肩こりに影響を与えることが多いため、冷え対策として適切な服装や温かい飲み物の摂取などのアドバイスを行います。

特定の筋肉に発生するトリガーポイントを的確に施術し、肩こりの緩和を図ります。

整骨院元菊陽光の森院では、季節の変化と肩こりの因果関係に注目し、患者一人ひとりの状態に合わせたアプローチを提供しています。
適切なケアを受けながら、季節の変化による不快な症状を軽減し、健康的な生活を送るお手伝いをしています。
冷え性や肩こりでお悩みの方は、ぜひ整骨院元菊陽光の森院にご相談ください。