このようなお尻から足の不調でお困りではありませんか？

お尻から足にかけての痛みやしびれは
早めに状態を確認することが大切です

坐骨神経痛はどこに負担が集まるのか

お尻から足にかけて痛みやしびれが出る場合、神経の通り道に負担がかかっている可能性があります。特に、長時間の座り姿勢や運転、立ち上がり動作、歩き方のクセによって、腰・骨盤・お尻まわりに負担が積み重なることがあります。

坐骨神経に負担がかかりやすい部位や生活動作

• お尻の奥

  長く座ることでお尻まわりが固まり、神経の通り道に負担がかかりやすくなります。

• 骨盤まわり

  骨盤の傾きや左右差があると、立つ・歩く動作で片側に負担が偏りやすくなります。

• 腰

  腰まわりの硬さや動きの悪さが、お尻や足への違和感につながることがあります。

• 股関節

  股関節がうまく動かないと、歩行時に腰やお尻でかばう動きが増えやすくなります。

• 太もも裏

  太もも裏の硬さが強いと、骨盤の動きが制限され、腰やお尻に負担が残りやすくなります。

• 長時間の座り姿勢

  デスクワークや運転で同じ姿勢が続くと、立ち上がりや歩き出しで不調を感じやすくなります。

• 歩き方や重心のクセ

  片足に体重をかけるクセや歩幅の小ささが、腰から足への負担につながることがあります。

• 身体をかばう動き

  痛みを避けるために動きが小さくなると、さらに筋肉が固まり、不調が戻りやすくなります。

坐骨神経痛のような不調は、痛みやしびれが出ている場所だけを見ても原因が分かりにくいことがあります。光の森院では、腰・骨盤・股関節・お尻まわりの連動を確認しながら、どこに負担が集まっているのかを見ていきます。

整骨院元 光の森院で

坐骨神経痛施術を受ける3つのメリット