背骨・骨盤矯正

こんな悩みを改善したい!

  • 身体のバランスが悪い
  • 肩の位置が左右で違う
  • スポーツのパフォーマンスアップがしたい
  • 身体に痛みがある
  • 足のむくみが気になる

上記の悩みが一つでも当てはまると、骨盤が歪んでいる疑いがあります。

放置していると、症状が悪化し日常生活に支障をきたしますので、そうなる前に整骨院元 菊陽町光の森院にご相談ください。

骨盤の歪みは、身体の土台の為、色々な症状を引き起こしますので、早めの対策が必要です。

骨盤の働き

【画像】

骨盤が歪んでしまっていると、身体全体の不調につながってきます。

その歪みを骨盤矯正で改善する前に、まずは骨盤の働きについて説明します。

骨盤は、仙骨、腸骨、恥骨、坐骨といった骨が合わさり作られています。

身体の中心に位置し、股関節と連結して上半身と下半身を支えている身体の土台となっています。

その働きは、身体のバランスを取り、歩く、立つ、座るといった日常生活に関わる全ての動作に関係しています。

骨盤が歪んだ状態で過ごしていると

土台である骨盤が歪んだ状態で過ごし続けていると、血液循環がうまくいかずに足のむくみ身体の張り方が左右非対称冷え肩こりや腰痛など様々な身体の不調を起こします。

また、身体のバランスが崩れつまづきやすくなったり、靴のすり減り方が違ってきたり、歩き方まで変わってきます。

さらに内蔵や神経にまで負担が掛かるので、自律神経の乱れに繋がっていきます。

これらの不調を改善する為に、骨盤矯正を行い骨盤の歪みを整える必要があります。

骨盤矯正のメリット

1痛みの緩和

骨盤矯正で全身のバランスが整うので、血行が良くなり痛みの緩和につながります。

全身のバランスが崩れると腰痛や肩こりといった症状が引き起こされます。

骨盤矯正を行うことにより、骨や筋肉が本来の位置に収まるので、人間の持つ自然回復力が高まります。

美容面での効果も期待

骨盤矯正で、むくみの改善や、ヒップアップヒップサイズのダウン等の美容効果が期待できます。

また、血行促進も期待できるので、肌質の改善の効果もあります。

運動のパフォーマンス向上

骨盤矯正で、全身のバランスが整い身体の代謝が上がるので、運動のパフォーマンス向上に期待ができます。

スポーツをする方々からも、「精度が上がった」「タイムが伸びた」「飛距離が上がった」「怪我をしにくくなった」等の声も多数いただいております。

骨盤矯正とは

骨盤矯正とは、骨盤周辺の筋肉を中心に、関節運動や筋肉を解すことによって歪んだ骨盤を本来の位置へ調整する施術のことをいいます。

骨盤の歪みは人それぞれ違い、身体の傾きや足の長さ体重の掛かり方まで影響を及ぼしています。

これらを正常に戻すためには、骨盤矯正が必須となります。

癖が付いた骨盤の歪みは、1度では改善できないので、回数を重ねて身体に正しい位置を覚え込ませていきます。

筋力が低下している方には、骨盤を支える筋肉が衰えているのでEMSを同時進行で行う場合があります。

EMSトレーニングについて

骨盤が歪む原因

私達の日常生活や筋肉の状態は日々変わっていきます。

その変化によって、骨盤に歪みを生じてしまう原因があります。

1日常生活の姿勢不良

骨盤の歪む原因として、日常生活の姿勢不良があります。

足を組んだり、利き手のみで重いものを持つ長時間の横座り、という何気ない動作を行っていると骨盤は歪みやすくなります。

骨盤を歪まないようにするためには、日常生活で行っている癖を直し、正しい姿勢を心掛ける必要があります。

できるだけ、お腹に力を入れ背筋を伸ばす意識を心掛けましょう。

筋力の低下

筋力が低下すると、正しい姿勢を維持できなくなり骨盤が歪みやすくなります。

骨盤や背骨を、正しく支えるためにも日頃から運動する週間を生活に取り入れ、全身をバランスよく鍛えることも大切です。

筋肉のバランス

筋肉のバランスが崩れると、前後左右の筋肉の動きが崩れてしまい、反対側に負担が掛かります。

よって、身体の土台である骨盤に歪みが生じやすくなります。

骨盤矯正は様々な症状に効果的

身体の土台である骨盤が歪むと、腰回りだけではなく全身に不調を引き起こします。

主な不調は、以下の通りです。

  • 頭痛
  • 首こり肩こり
  • 眼精疲労
  • 腰痛
  • むくみ
  • 冷え性
  • 膝痛股関節痛
  • X脚O脚など

骨盤矯正を行い、上記の症状を改善に導くことができますので、身体の不調に悩まれている方は、骨盤矯正を行うことをおすすめします。

骨盤矯正は何回から効果がでる?

骨盤矯正は1回からでも効果を実感できます。

腰痛でお悩みの場合も、1回の施術で腰の痛みが改善できますし、足の長さが不揃いでも脚長差を骨盤矯正で改善することはできます。

しかし、1回の骨盤矯正だけだと変化はしても骨盤の歪みは元に戻ってしまいます。

それは、今までの日常生活での癖や筋力の低下など様々な理由で、骨盤は歪んだまま固定されてしまっているからです。

その悪い癖を取り除くためには、回数を重ねて身体に正しい位置を覚えさせる必要があります。

長年の癖や、筋肉量は人それぞれ違いますので、一度ご相談ください。

整骨院元菊陽町光の森院の骨盤矯正

当整骨院の骨盤矯正では、患者様と向き合う際に心掛けていることがあります。

問診や触診時に、どんな日常生活を送っているのか、どんな痛みを感じたのか、をしっかりと患者様に寄り添いながら話を聞き、施術計画を立てます。

骨盤の動きを悪くしている筋肉の過緊張を取り除き歪んでいる骨盤にアプローチしていきます。

即効性のある骨盤矯正、ソフトで優しい骨盤矯正など、身体の状態に合わせて施術を行っていきます。

腰痛や肩こりなどの身体の痛みを取り除くだけではなく、骨盤の歪みを整え、身体の土台を安定させることで、疲れにくい身体作りを心がけています。

施術の前後は肩や足の可動域もチェックしていきますので、施術後の効果も体感していただいています。

また整骨院元菊陽町光の森院には、オリンピック競輪選手や、プロバスケット選手、力士の方も身体のケアに通っていただいております。

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