正しいストレッチの知識

2019年02月21日|身体の痛みについて

お元気様です!菊陽整骨院 元光の森院の治久丸です。

皆さんはストレッチと聞いた時にどういったことを思い浮かべますか?

パッと思い浮かべると運動や筋肉を伸ばすと言ったイメージを持つと思います。

確かにストレッチには筋肉を伸ばす動作がありますが、本当に筋肉を伸ばすだけなのでしょうか。

今回はストレッチについてお話させていただきます。

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肉離れは冬に起こる!

2019年02月14日|身体の痛みについて

皆さんこんにちわ!院長の治久丸です。

冬に多くなる怪我についてお話してきましたが、ギックリ腰などの他に「肉離れ」があります。

肉離れもギックリと同じように筋力の低下や筋肉の硬化、疲労やストレスによる体調不良があります。
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よくある足首のお悩み

2019年02月1日|足の痛み, 身体の痛みについて

皆さんこんにちわ!院長の治久丸です。

歩く、走る、運動するといった役割を担っている重要な部分である脚部なのですが

その中でも足首は全身の体重を支える部分となります。

動かせる範囲も大きいのですが、その分怪我がしやすく非常にデリケートな場所でもあります。
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外反母趾の原因は○○にあった!

2019年01月22日|足の痛み, 身体の痛みについて

皆さんこんにちわ!院長の治久丸です。

女性に多いと言われている外反母趾を一度は聞いたことがあると思います。

親指や小指が内側に入り込んで指の関節が外に出てしまい、靴との摩擦が起こりやすく歩行時に痛みを伴います。

また、酷くなると神経も圧迫するので足のしびれや神経痛も引き起こし、最悪歩けなくなる事も…。

そんな、進行すれば歩くことさえままならなくなる、怖い症状なのですがどんなことが原因はご存知でしょうか。
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