骨盤矯正の基礎知識

2019年05月7日|骨盤矯正について

皆さんこんにちは!
菊陽整骨院 元光の森院の治久丸です。

産後骨盤矯正と骨盤矯正の違いは以前にもお話しさせていただきました。

今回は骨盤矯正についてもっと深いお話をさせていただこうと思います。

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鍼のメリット

2019年05月2日|鍼について

皆さんこんにちは!
菊陽整骨院 元光の森院の治久丸です。

鍼を使っての痛み改善を行った事がある人は少ないと思います。

やはり鋭利な物なので痛い、怖いというイメージが先行してしまい初めてだとかなり躊躇して敬遠してしまいがちです。

しかし、きちんと鍼のメリットを分かっていればマッサージや矯正とは違ったアプローチができるので、改善方法の選択肢の一つになります。

今回はそんな鍼のメリットについてお話します。

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妊娠初期から気をつけたい生活習慣

2019年04月30日|産後骨盤矯正について

お元気様です!菊陽整骨院 元光の森院の治久丸です。

出産するまでは、女性の身体には負荷がかかり続けることは明白です。

それまで母子共に健康でいる為には、まずお母さんが気をつけなければなりません。

そこで今回は妊娠初期から産後までに気をつけるべき生活習慣についてお話したいと思います。

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産前の骨盤ダイエットの正しい知識

2019年04月26日|産後骨盤矯正について

お元気様です!菊陽整骨院 元光の森院の治久丸です。

骨盤矯正を出産後に行う事で出産前よりも体調や体型などを産前よりも整えてくれますが、なにも出産を控えてない女性に効果がないわけではありません。

今回は産前の骨盤ダイエットについてお話したいと思います。
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妊娠期に大事な筋肉トレーニング

2019年04月25日|産後骨盤矯正について

お元気様です!菊陽整骨院 元光の森院の治久丸です。

妊娠している女性はハードな運動を控えるように、重いものを持たないように、と良く聞きますが海外には筋トレをして体型を維持し続けた方もいらっしゃいます。

そこで今回は、どのくらいの運動や筋トレで負荷を掛けていいのか、どこを鍛えたらよいのかについてお話したいと思います。

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