腰の痛みの原因について

2019年05月24日

お元気様です!菊陽整骨院 元光の森院の治久丸です。

腰の痛みの主な原因は、腰回りの筋肉が疲労していたり腰椎が加齢と共に弱くなっていることなのですが、それ以外にも様々なことが原因で腰の痛みは現れます。

今回はその腰の痛みの原因についてお話したいと思います。

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アキレス腱の基礎知識

2019年04月11日

お元気様です!菊陽整骨院 元光の森院の治久丸です。

身体は運動をしていないとどんどん衰え脆くなっていきます。

時間のゆとりも少しずつ出てくる中高年の方は運動を再開して張り切る方もいらっしゃいます。

しかし、普段から運動していないで急に身体を動かすと、筋肉や靭帯に過剰な負荷が掛かり痛めてしまいます。

その中でも特に負荷が掛かるのがアキレス腱です。

今回はアキレス腱の基礎知識についてお話したいと思います。

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「偏頭痛」と「緊張性頭痛」の違い

2019年03月7日

整骨院に来られる方の中で頭痛に悩んでいる方がかなりおられます。

頭痛にも色々と種類があるのですが、整骨院では「偏頭痛」と「緊張性頭痛」を改善しています。

それでは「偏頭痛」と「緊張性頭痛」との違いはなんでしょうか。

今回はその違いについてお話していきます。

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正しいストレッチの知識

2019年02月21日

お元気様です!菊陽整骨院 元光の森院の治久丸です。

皆さんはストレッチと聞いた時にどういったことを思い浮かべますか?

パッと思い浮かべると運動や筋肉を伸ばすと言ったイメージを持つと思います。

確かにストレッチには筋肉を伸ばす動作がありますが、本当に筋肉を伸ばすだけなのでしょうか。

今回はストレッチについてお話させていただきます。

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肉離れは冬に起こる!

2019年02月14日

皆さんこんにちわ!院長の治久丸です。

冬に多くなる怪我についてお話してきましたが、ギックリ腰などの他に「肉離れ」があります。

肉離れもギックリと同じように筋力の低下や筋肉の硬化、疲労やストレスによる体調不良があります。
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