実はギックリ腰って癖になるって知ってました?

2018年12月27日|背中・腰の痛み, 身体の痛みについて

皆さんこんにちわ!院長の治久丸です。

非常に痛いギックリ腰。

これって日常生活を送っていて急に来るから怖いですよね。

でもギックリ腰って急にはこないってご存知でしたか?


実はギックリ腰のメカニズムは、腰の筋肉が少しずつ固くなっていき一定以上固くなると発生するのです。

特に猫背など姿勢が悪くなると腰の筋肉が常に緊張した状態になります。

その状態で背筋を伸ばすと腰の筋肉が引っ張られて辛くなり、少しでも辛さを軽減しようとして前かがみになります。

このことを長期間続けると腰の筋肉の負荷はどんどん増加していき、その負荷に筋肉が耐えられなくなった時、一気に痛みとして爆発するのです。

これがぎっくり腰の簡単なメカニズムです。

さらに痛みが引いても、筋肉の固さが取れたわけではありません。

負担が増えると再発の恐れがありますので、ギックリ腰を治したかったら腰の筋肉の緊張を解きほぐすしかありません。

不意なギックリ腰にお悩みの方は当整骨院までご相談ください!

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