冷え性の原因と改善方法を知って改善していきましょう!

2018年11月8日|身体の痛みについて

皆さんこんにちわ!院長の治久丸です。

冷え性は寒い時期に起きるとは限りません。

人間は温かい血液が全身を巡ることで体温を保っていますが、血流が悪くなると温かい血が行き届かなくなります。

その行き届かなくなった所が冷え性になるのですが、気温が高い夏の日などクーラーが効きすぎた場所に長時間滞在したり、冷たいものを大量に飲むと身体の中が冷やされます。

一度だけならいいのですが、それが長期間続くと冷え性になる可能性も高くなります。

また、不摂生や過度なストレスを受けることによる血管の収縮、運動不足による血行不良なども原因として挙げられます。

冷え性を改善するためには、身体の内側と外側から対策しなければなりません。

リラックスできる状態を作ること、身体を冷やしすぎないようにすること、適度な運動を行って血行をよくすること。

整骨院 元では冷え性改善も行っております。

気になる方はお気軽にご相談ください!

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